ทำอย่างไรจึงจะมีความสุขมีสุขภาพดีและร้อนแรงแม้ว่าคุณจะเป็นแม่ที่ยุ่ง #GiveAway
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
คุณเคยเห็นพวกเขา แม่ที่ดูเหมือนจะมีทุกอย่างเข้าด้วยกัน พวกเขาเหมาะสมฉลาดจัดระเบียบและมีพลัง ดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีความเปล่งปลั่งของ positivity รอบ ๆ พวกเขา ลูก ๆ ของพวกเขามีความประพฤติดีได้เกรดที่ดีและดูเหมือนจะไม่ป่วย
ความเป็นแม่ดูเหมือนจะง่ายสำหรับพวกเขา
แต่สำหรับผู้หญิงจำนวนมากการเป็นแม่เป็นงานหนัก การรับบทบาทของการเป็นแม่บ่งบอกถึงการให้ทุกสิ่งที่พวกเขามี – ทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ต่อครอบครัวของพวกเขา
การเป็นแม่เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแกร่งความอดทนความคล่องตัวความสมดุลและความยืดหยุ่น ทุกวันเป็นวันเกมและไม่มีเวลาลึกซึ้งหรือนอกฤดูกาล
ไม่น่าแปลกใจเลยที่แม่จำนวนมากถูกทิ้งไว้และรู้สึกเหนื่อยล้าเล็กน้อยและวุ่นวาย
แล้วอะไรคืออะไรที่แยกออกมาจากทุกคนที่แทบจะไม่ทำลายเหงื่อออกจากพวกเราที่เหลือ?
เพื่อนที่ดีและเพื่อนร่วมงานของฉันดร. มิเชลแซนด์สถูกคิดออกมาเพื่อเปิดเผยความลับของซูเปอร์-มมที่เรียกว่า นี่ไม่ใช่สิ่งที่เธอได้รับการสอนในโรงเรียนแพทย์ อย่างไรก็ตามเธอรู้ว่ามันเป็นไปได้ที่แม่จะเป็น:
ยินดีอย่างแท้จริงในทุกด้านของชีวิต
สุขภาพดี – จิตใจร่างกายและอารมณ์
ร้อน-พอดีเซ็กซี่และมั่นใจทั้งหมดในขณะที่เลี้ยงดูเด็กที่มีสุขภาพดีฉลาดและประสบความสำเร็จ
เธอรู้ว่ามันเป็นไปได้เพราะเธอได้พบกับผู้หญิงที่มีตัวเองทั้งหมด
ดร. แซนด์ค้นพบว่าซุปเปอร์มามต้องจะต้องเป็นผู้หญิงที่ยอดเยี่ยมก่อน เธอสังเกตเห็นว่าแม่ที่ดูเหมือนจะมีทุกอย่างเข้าด้วยกันทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันพวกเขาให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง สิ่งนี้บ่งชี้ว่าการสละเวลาสำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นการออกกำลังกายโภชนาการการทำสมาธิและการเติบโตส่วนบุคคล
Dr. Michelle Sands ตัดสินใจร่วมทีมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความเป็นแม่ที่ดีที่สุด 25 คนจากทั่วโลกเพื่อนำความสุขที่มีสุขภาพดีมีสุขภาพดีและร้อนแรง ผู้เชี่ยวชาญในด้านการออกกำลังกายโภชนาการองค์กรการทำสมาธิความสุขความงามสุขภาพเด็กและการดูแลตนเองจะแบ่งปันแนวคิดที่ดีที่สุดสำหรับแม่ที่“ ต้องการทุกอย่าง”
ฉันตื่นเต้นที่ได้รับคำเชิญให้เข้าร่วมในกิจกรรมการเปลี่ยนเกมออนไลน์ ฉันมีความสุขที่จะแบ่งปันข้อมูลที่จะอัพเกรดชีวิตของคุณแม่มากมาย อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันยังหลงใหลมากขึ้นคือผลกระทบเชิงบวกที่จะมีต่อเด็ก ๆ
หลังคลอดที่เกี่ยวข้องตลอดไป
โปรดเข้าร่วมกับฉันในกิจกรรมออนไลน์พิเศษนี้ เยี่ยมชมการประชุมสุดยอดเพื่อ Healthy Hot Mommy เพื่อการเข้าถึงทันที
ไม่ว่าคุณจะเป็นแม่วางแผนที่จะเป็นแม่หรือแต่งงานกับแม่ – ซีรี่ส์สัมภาษณ์นี้จะให้เครื่องมือที่จะทำให้คุณมีความสุขในการเป็นแม่ – เป็นรุ่นที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น
คุณแม่เป็นผู้หญิงที่ยุ่งและไม่มีเวลาฟังการสัมภาษณ์ที่น่าเบื่อเป็นเวลานานเท่านั้นที่จะได้ยินข้อมูลที่ใช้งานได้หนึ่งหรือสองชิ้น คุณแม่ต้องการข้อความโดยไม่ต้องปุย รวดเร็วและตรงประเด็น
นี่คือเหตุผลที่ฉันชอบที่การสัมภาษณ์แต่ละครั้งในเหตุการณ์นี้ใช้เวลา 20 นาทีอย่างรวดเร็ว
และฟรีอย่างแน่นอน!
เข้าร่วมกับฉันและเพื่อนผู้เชี่ยวชาญของฉัน – คลิกที่นี่เพื่อเข้าถึงข้อมูลฟรีนี้ตรวจสอบการประชุมสุดยอดแม่ร้อนเพื่อสุขภาพเพื่อการเข้าถึงทันที
ผู้อ่านของฉันมักจะถามฉันว่าฉันจะหาเวลาได้อย่างไรสำหรับทุกสิ่ง ฉันได้เรียนรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะหาเวลาสำหรับทุกสิ่ง แต่ผ่านการจัดการเวลาที่เหมาะสมและการจัดลำดับความสำคัญของคุณตรงคุณสามารถหาเวลาสำหรับสิ่งที่สำคัญ คุณจะทำอะไรในสถานการณ์นี้?
มันเป็นวันจันทร์ลูกสาวของคุณมีชั้นเรียนเต้นรำที่เหมาะหลังเลิกเรียนคุณจะไม่กลับบ้านจนกว่าจะถึง 17.00 น. ก่อนที่ลูก ๆ ของคุณจะออกไปโรงเรียนในเช้าวันนั้นลูกของคุณติดตามสิ่งสกปรกไปทั่วพรมในห้องนั่งเล่นนี่เป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดและคุณทั้งหมดออกจากผงซักฟอกสำหรับน้ำยาทำความสะอาดไอน้ำของคุณ ต้องรีบออกไปที่ร้านค้าและเจ้านายของคุณต้องการให้คุณเข้าร่วมการประชุม 2 ชั่วโมงในบ่ายวันนี้ คุณต้องเลี้ยงครอบครัวหลังเรียนเต้นรำด้วย การตรวจสอบสินค้าคงคลังของคุณคุณพบอกไก่ข้าวผักสดและครีมซุปเห็ดในมือ นอกจากนี้คุณยังมีงบประมาณ $ 30 ซึ่งมีเงินมากเกินพอที่จะกินอาหารที่ McDonald’s เป็นเวลา 9.00 น. การประชุมของคุณเริ่มต้นที่ 1 และเด็ก ๆ ออกจากโรงเรียนเวลา 3:30 น. คุณรีบไปที่ร้านและทำความสะอาดพรมก่อนการประชุมจากนั้นไปทานอาหารเย็นที่ McDonald’s หรือคุณเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพด้วยไก่ข้าวและผักอีกวัน? เราไม่ใช่ฮีโร่อย่างไม่น่าเชื่อและเราไม่สามารถทำทุกอย่างให้สำเร็จได้ แต่เราสามารถตัดสั้น ๆ เพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้น ในการสัมภาษณ์ของฉันฉันแบ่งปันการตัดสั้น ๆ ที่ฉันใช้เพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
การประชุมสุดยอดครั้งนี้มีผู้เชี่ยวชาญด้านการแบ่งปันความรู้ของพวกเขาอย่างไม่น่าเชื่อดังนั้นคุณจึงเป็นรุ่นที่ดีต่อสุขภาพของคุณและเลี้ยงดูลูกที่มีสุขภาพดีที่คุณต้องการเสมอ ผู้เชี่ยวชาญได้รับการแนะนำในเครือข่ายสื่อต่อไปนี้
ที่เกี่ยวข้อง 5 มติแม่ต้องไม่ทำในปี 2020
ฉันรู้สึกเป็นเกียรติที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องนี้ โปรดเข้าร่วมกับฉันในการประชุมสุดยอดแม่ที่มีสุขภาพดีและร้อนแรง
เข้าถึงตอนนี้ คลิกที่นี่.
ฉันมอบของขวัญให้บริการฟรีเพื่อขอบคุณสำหรับการสัมภาษณ์ 20 นาทีของฉัน ในคู่มือฟรีของฉันฉันแบ่งปันแนวคิดการวางแผนมื้ออาหารขั้นพื้นฐานสำหรับครอบครัวที่ยุ่งพร้อมกับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและรายการโปรดของครอบครัว Talbert เยี่ยมชมของขวัญฟรีเพื่อรับของขวัญวันนี้
เดี๋ยวก่อนมีอีกมาก! ในฐานะที่เป็นรางวัลพิเศษสำหรับผู้อ่านนิตยสารที่มีสุขภาพดีของ Mommies ฉันยังมอบบัตรของขวัญ Whole Foods $ 25 ให้กับผู้อ่านนิตยสาร Mommies ที่มีสุขภาพดี สิ่งที่คุณต้องทำคือแสดงความคิดเห็นเพื่อป้อน กรุณาฝากที่อยู่อีเมลของคุณไว้ในความคิดเห็นของคุณ การประกวดครั้งนี้เปิดให้ผู้อยู่อาศัยในสหรัฐอเมริกาเพียง 18+ และสิ้นสุดในวันที่ 22 มกราคม 2559 เวลา 10.00 น. CST ผู้ชนะจะได้รับเลือกจาก Random.org จากความคิดเห็นที่ได้รับ ผู้ชนะจะได้รับแจ้งทางอีเมลหรือสื่อสังคมออนไลน์ในตอนท้ายของการแข่งขัน
สำหรับรายการพิเศษ: (โปรดแสดงความคิดเห็นแยกต่างหากสำหรับแต่ละรายการเพิ่มเติม)
ติดตาม Cascia Talbert บน Instagram Instagram.com/cascia_theehealthymomsmag
ลงทะเบียนเพื่อการประชุมสุดยอดแม่ที่มีสุขภาพดี
รับคู่มือฟรีแนวคิดการวางแผนมื้ออาหารขั้นพื้นฐานสำหรับครอบครัวที่วุ่นวาย
ติดตาม Cascia Talbert บน Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert
เช่นนิตยสาร The Healthy Mommies บน Facebook.com/TheEhealthymomsmag
ติดตามนิตยสาร Healthy Mommies บน Twitter twitter.com/cltalbert
เพิ่ม Cascia Talbert ในแวดวง Google+ ของคุณ
แชร์โพสต์นี้บน Google+
ชอบหรือแชร์โพสต์นี้บน Facebook
แชร์โพสต์นี้บน Twitter
ตรึงโพสต์นี้บน pinterest
สมัครรับจดหมายข่าวเพื่อสุขภาพของเรา
บล็อกเกี่ยวกับการประกวดนี้หรือเว็บไซต์ของเราทิ้งลิงค์ไปยังโพสต์บล็อกของคุณในความคิดเห็นของคุณ
เพิ่มปุ่มของเราในบล็อกหรือเว็บไซต์ของคุณ (พบรหัสปุ่มของเราที่ด้านขวาของเว็บไซต์ของเรา)
เกี่ยวข้องกับการกินความรู้สึกของคุณหรือไม่? การตระหนักถึงความวิตกกังวลและรูปแบบการกินอารมณ์และความคิดที่จะช่วยคุณรับมือ
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: วิธีการมีความสุขมีสุขภาพดีและร้อน
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน