มนต์สมรรถภาพทางกายที่ดีที่สุดสำหรับแม่คือการ“ รักษาความเรียบง่าย”
การแบ่งปันคือความห่วงใย!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
เป็นเวลาหลายปีที่เธอได้วางสุขภาพและสุขภาพของเธอไว้ที่ด้านล่างของรายการความกังวลของเธอ เรามักจะค้นพบมารดาตลอดเวลาที่บ่นเกี่ยวกับความเป็นแม่ของเธอในร้านขายของชำใน“ บล็อกแม่” และในโรงยิม ในช่วงเวลานี้ประมาณปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็ก ๆ ของคุณกำลังมุ่งหน้าไปโรงเรียนชีวิตนั้นวุ่นวายอย่างมาก
การเป็นแม่ให้เหตุผลแก่คุณในการตรวจสอบนิทานเทพนิยายขุดในสิ่งสกปรกดัง ๆ และมีความสนุกสนานกับเด็ก ๆ การเป็นแม่ของคุณให้โอกาสคุณในการคลานหมอบกระโดดวิ่งตามเด็ก ๆ เป็นประจำ ความเป็นแม่เป็นสิ่งที่คาดหวังไม่ จำกัด สำหรับการปรับปรุง แต่เมื่อคุณไม่เชื่อว่ามันเป็นภาระ
อย่างไรก็ตามการเป็นแม่เป็นเรื่องยากและง่ายที่จะฤดูใบไม้ร่วงสู่นิสัยที่ไม่ดี แต่เมื่อเราค้นพบตัวเองเชื่อในแบบนี้มันเวลาสูงที่จะก้าวถอยหลังและคิด เด็ก ๆ ของเรามีความต้องการพวกเขาต้องการให้เรามีสุขภาพดีและแข็งแรงเพื่อให้พวกเขาสามารถค้นพบจากตัวอย่างที่เราตั้งไว้สำหรับพวกเขา เห็นได้ชัดว่าอาหารขยะอาจสงบสุขเด็ก ๆ สักหน่อย แต่มันก็ไม่ใช่วิธีที่ยอดเยี่ยม
แล้วยิมล่ะ? อีกหนึ่งข้อแก้ตัว คุณไม่ต้องการมุ่งหน้าไปยังศูนย์ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้อยู่ในสภาพ ในฐานะแม่มันเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะเก็บไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ เคล็ดลับในการอยู่ในรูปร่างไม่ใช่ลู่วิ่งทรงกลม Bosu หรืออุปกรณ์สมรรถภาพทางกายอื่น ๆ มันไม่ได้เป็นแม้แต่วลีทั่วไปสำหรับคุณให้ทำให้สมรรถภาพทางกายสนุก แม้ว่า Manta ที่แท้จริงสำหรับสมรรถภาพทางกายของแม่คือ“ ทำให้มันเรียบง่าย”
เกี่ยวข้องกับวิธีการเลือกรับเลี้ยงเด็กที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ
pushups, squats, นักปีนเขา, pull-ups, คลาน, กระโดด, วิ่ง, การปีนเขา- การออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ได้อยู่ต่ำกว่าเรา มันง่ายมากที่จะทำทุกสิ่งกับลูก ๆ ของคุณในขณะที่พวกเขากำลังเล่นเช่นเดียวกับที่คุณทุกคนอยู่ในอารมณ์บ้าคลั่ง แทนที่จะไว้ทุกข์ความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถเข้าร่วมศูนย์ออกกำลังกายได้เนื่องจากเด็ก ๆ ต้องการการดำรงอยู่ที่บ้านคุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ทั้งหมดและรักษาตัวเองให้มีรูปร่าง
นอกจากนี้อุปกรณ์ฟิตเนสศูนย์ออกกำลังกายสามชิ้นรวมถึงบาร์แบบดึงขึ้น, kettlebell และเชือกกระโดดที่รวมกับการออกกำลังกายจะทำงานได้อย่างแน่นอน คุณอาจค้นพบว่าคุณมีความสุขในการออกกำลังกายง่าย ๆ เหล่านี้ที่บ้านมากขึ้นแทนที่จะเป็นการเดินทางศูนย์ออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อคุณรู้สึกเครียดเบื่อหรือจมเพียงสิบนาทีสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้งที่คุณต้องการ
ความเป็นแม่เป็นไปได้ที่ยอดเยี่ยมในการดึงด้านนวัตกรรมของคุณออกมา ทั้งหมดที่ต้องการความเก่งกาจและความมุ่งมั่นจากคุณเพื่อสุขภาพของทั้งคุณและลูกของคุณ
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: มนต์สมรรถภาพทางกายที่ดีที่สุดสำหรับแม่คือ ”
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน