• By jemrn

หลังจากที่ทารกเกิด

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

หลังจากที่ทารกเกิดมาในตอนแรกอาจมีความรู้สึกโล่งใจว่าทุกอย่างเกิดขึ้นในที่สุดทารกก็มาถึงในที่สุดทุกอย่างก็ดูดีและตอนนี้คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อสร้างครอบครัวที่สวยงามด้วยกัน แต่นี่อาจเป็นเวลาที่ชุดของความกังวลและปัญหาใหม่ปรากฏขึ้น

ผู้ปกครองใหม่หลายคนมีปัญหาเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ที่ดี ครั้งแรกที่ผู้ปกครองกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการทำสิ่งที่ดีที่สุดรักษาทารกอย่างถูกต้องอาจสร้างความเสียหายหรือทำร้ายมันในทางใดทางหนึ่ง ในขณะที่มันอาจทำให้รู้สึกแบบนี้ แต่ก็เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณเป็นผู้ปกครองอย่างไร ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ที่ดีนั้นเป็นธรรมชาติ แต่ให้เราดูวิธีบางอย่างเพื่อบรรเทาความกลัวและปัญหาเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถมีความสุขในลูกใหม่ของคุณได้อย่างเต็มที่

– ให้คนอื่นช่วย บ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรกจะมีผู้คนมากมายที่ต้องการความช่วยเหลือให้คำแนะนำ ในบางกรณีอาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะทนต่อมันทั้งหมดและผู้ปกครองใหม่บางคนพบความสนใจอย่างล้นหลาม พวกเขาต้องการอยู่คนเดียวกับลูกใหม่สักครู่และผูกพันกับมันเป็นครอบครัว ดังนั้นให้คนอื่นช่วยในวิธีที่มีประโยชน์มากขึ้น ปล่อยให้พวกเขาช่วยทำอาหารมื้อเย็นหรือจัดระเบียบบ้านหรือทำรีดผ้า ทุกสิ่งเหล่านี้เคารพผู้คนที่ต้องการช่วยเหลือและรับแรงกดดันในประเทศ

– เป็นการดีที่จะผสมและพบกับผู้ปกครองใหม่ พวกเขาจะสามารถเอาใจใส่และแบ่งปันเรื่องราวความกังวลคำแนะนำ คุณแม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาเกี่ยวกับการให้อาหารการนอนหลับและเรื่องส่วนตัวมากขึ้นเช่นร่างกายคู่ค้าของพวกเขา พ่อสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา ผู้ชายบางคนต่อสู้กับการมาถึงของทารกใหม่ สำหรับผู้ชายบางคนทารกจะกลายเป็นจริงเมื่อเกิดจริงและการผูกมัดอาจใช้เวลามากกว่าสำหรับผู้หญิง

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องของยูคาลิปตัส

– พยายามกำหนดเวลา ‘ฉัน’ ให้เวลาตัวเองอ่านนิตยสารหรือได้รับการรักษาอย่างมีเสน่ห์ พิจารณาให้คุณแม่คนอื่น ๆ เข้าด้วยกันและมีเซสชั่นการปรนเปรอ การทำเล็บ, การทำเล็บ, การแต่งหน้าอาจเป็นวิธีที่สวยงามในการทำความรู้จักกันไม่ใช่แค่แม่

– พยายามกำหนดเวลา ‘เรา’ มันสวยงามมากที่ได้มีความสุขในการอยู่ใกล้ชิดกับครอบครัว แต่จำไว้ว่าการเป็นคู่รักก็เช่นกัน เมื่อทารกเป็นกิจวัตรประจำวันให้ตัวเองวางแผนเวลา ‘เรา’ และไว้วางใจทารกเป็นพี่เลี้ยงเด็กที่มีชื่อเสียง มีความสุขในตอนเย็นด้วยกันเป็นคู่ แต่งตัวและมีความสุขในการสนุกด้วยกันอีกครั้ง

-ติดตามข่าวสารล่าสุด มันเป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่ใต้น้ำอย่างสมบูรณ์ในโลกของเด็กทารกและเด็ก จำไว้ว่าคุณเป็นใครก่อนที่ทารกจะเกิดและอ่านบทความเฉพาะหรือดูไฮไลท์ใหม่ตามปกติเท่าที่จะทำได้ ทำให้ตัวเองน่าสนใจเพื่อประโยชน์ของคุณเองและเพื่อประโยชน์ของคู่ค้าด้วย

– เซ็กส์อาจเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นหลังจากทารกเกิดมา ผู้หญิงสามารถประหม่าเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา ร่างกายของผู้หญิงได้ผ่านกระบวนการสำคัญกับการตั้งครรภ์และจากนั้นการปรับใหม่หลังจากนั้น ต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูอารมณ์ร่างกายและฮอร์โมน ชายคนหนึ่งในบางกรณีเห็นคู่ของเขาในทางที่แตกต่างหลังจากที่เธอคลอดบุตร นอกจากนี้โดยทั่วไปแล้วคุณทั้งคู่จะหมดแรงมากในตอนท้ายของวันอาจจะเหนื่อยเกินไปสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ รับแรงกดดันจากตัวเอง แต่จำไว้ว่าการรักสัมผัสมีความรู้สึกราวกับถ้าไม่ใช่เรื่องเพศ โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะต้องมั่นใจว่าคู่ค้าของพวกเขายังคงพบว่าพวกเขาน่าสนใจ การมีความรู้สึกและใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงคนหนึ่งยังคงน่าทึ่งสำหรับผู้ชายของเธอ

อาการที่เกี่ยวข้องของการขาดแมกนีเซียม

– เก็บเงินไว้สำหรับการปฏิบัติ เงินอาจจะแน่นขึ้นเล็กน้อยหลังจากที่ทารกเข้ามา โดยทั่วไปแล้วแม่คือคนที่มีรายได้น้อยลงในเวลาหลังคลอด จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเก็บเงินไว้เพื่อซื้อลิปสติกหรือน้ำหอมเป็นครั้งคราว มันช่วยให้ความรู้สึกยังคงมีความเป็นอิสระอยู่

Susan Leigh ที่ปรึกษาและ Hypnotherapistww.lifestyletherapy.net

พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: หลังจากทารกเกิด

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปันทวีต

แบ่งปัน

• By jemrn

คู่มือสำหรับเด็กเกี่ยวกับการทำสวน (สนับสนุนโดย Tree Top)

นวัตกรรมที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทารกในสหัสวรรษใหม่? ถุงซอสแอปเปิ้ล เรามีความสุขที่ได้รับการสนับสนุนจาก Tree Top ในวันนี้และช่วยแนะนำกระเป๋าผลไม้บริสุทธิ์ที่ปราศจากความยุ่งเหยิง

Tree Top ซึ่งเป็น บริษัท น้ำแอปเปิ้ลที่ฉันเติบโตขึ้นมามีความมุ่งมั่นที่จะเลี้ยงแอปเปิ้ลที่ดีซึ่งหมายความว่าพวกเขาต้องการส่งเสริมให้ครอบครัวเติบโตสิ่งต่าง ๆ เข้าด้วยกันและเรียนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับที่มาของอาหารและความสุขของการเติบโต

นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาร่วมมือกับ Kidsgardening.org เว็บไซต์ที่ช่วยให้ผู้ปกครองและครูใช้การทำสวนเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับการเรียนรู้

***

เพิ่งเสร็จสิ้นโครงการในสวนหลังบ้านของฉัน – เรามีดาดฟ้าและร้านปลูกไม้เลื้อยใหม่พร้อมไฟลูกโลกที่น่าตื่นตาตื่นใจที่แขวนอยู่ตรงข้าม – ฉันต้องการให้ลูก ๆ ของฉันใช้เวลามากขึ้นในสุดสัปดาห์นี้ มันง่ายที่จะดึงดูดพวกเขาเมื่อฉันชี้ให้เห็นพืชทั้งหมดที่พวกเขาสามารถโต้ตอบได้จริง ฉันไม่มีทัศนคติที่มีค่าต่อสวนของฉัน

Scarlett + Chloe ต้องการของว่างก่อนเล่น

ไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้เราไปที่สวนที่ Lake Merritt ใน Oakland ที่ซึ่งเราสนุกกับการเดินผ่านเส้นทางและดูคุณสมบัติภูมิทัศน์ทั้งหมด อย่างไรก็ตามมากกว่าสิ่งใดเราสนุกกับความรู้สึกของเรา

นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้ทำให้สวนประสาทสัมผัสที่ดี:

ก่อนอื่นบอกลูก ๆ ของคุณว่าเป็นสวนประสาทสัมผัส ตอนนี้พวกเขารู้ว่ามันไม่ใช่แค่การดูพืชลองพิจารณาองค์ประกอบเหล่านี้ของสวนที่อาจดึงดูด Kiddos

1) มีกลิ่นเหม็น โดยทั่วไปแล้วดอกไม้จะนำเสนอบางสิ่งบางอย่างไปที่จมูก แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันชอบโรสแมรี่มิ้นต์และลาเวนเดอร์ในสวนเพราะคุณสามารถรับมันได้แล้วกลิ่นของคุณ สิ่งที่เด็กวัยหัดเดินอาจทำอยู่ดี

2) สวย คิดถึงการผสมสีที่จัดทำโดยทั้งบุปผาและ succulents การไปสถานรับเลี้ยงเด็กและการตรวจสอบความหลากหลายนั้นสนุกมากกับเด็กที่ขุดสิ่งสกปรก (ดูว่าฉันทำอะไรที่นั่น?

3) สัมผัส หูลูกแกะ, หญ้า, แม้แต่สิ่งที่แหลมคมก็เชิญชวนนิ้ว เพื่อนร่วมงานที่ทนแล้งของเพื่อนและเพื่อนบ้านของฉันจินตนาการไว้ข้างต้นเป็นตัวอย่างที่ยอดเยี่ยม ใครสามารถเดินผ่านได้โดยไม่ต้องใช้มือของพวกเขาผ่านหญ้าเหล่านั้น?

4) ฟัง พิธีกรรมของการเปิดหูของคุณเมื่อคุณตรวจสอบสวนของคุณเป็นการย้ายการอบรมเลี้ยงดูเซนมาก หวังว่าคุณจะได้ยินนกแมลงและหากคุณมีคุณสมบัติน้ำคุณจะชนะ

5) รสชาติ ใช่! ใส่สิ่งของเข้าไปในปากของคุณ ปลูกสมุนไพรผลเบอร์รี่หรือเต็มไปด้วยสวนผักถ้าคุณมีพื้นที่

ในสวนหลังบ้านของฉันเองฉันสนับสนุนให้ Scarlett และเพื่อนของเธอ Chloe ลองทำสิ่งที่พวกเขาชอบทำ “น้ำหอม” สิ่งที่ฉันจำได้ว่าเป็นเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ

พวกเขาอยู่ที่โต๊ะนี้นานกว่าหนึ่งชั่วโมงมะนาวบีบจากต้นไม้ของเราผสมน้ำผลไม้กับแบล็กเบอร์รี่ที่ยังไม่สุกโรสแมรี่และกลีบดอกไม้

ฉันให้เครื่องมือในครัวแก่พวกเขาและ Clippers คู่หนึ่งเพื่อช่วยให้พวกเขายุ่งอยู่ พวกเขาพยายามโน้มน้าวให้ฉันดื่มน้ำหอมที่เกิดขึ้นเนื่องจากพวกเขากำลังชิมเอง แต่ฉันปฏิเสธข้อเสนอที่ใจกว้างนี้

คุณรู้สึกโชคดีไหม? เรากำลังมอบสินค้าให้กับผู้โชคดี 40 คน

“ วารสารการทำสวนของฉัน”

ถังสีแดง

ถุงมือสำหรับเด็ก

บัวรดน้ำต้นไม้

ชุดเครื่องมือสัมผัสแบบสัมผัสนุ่ม

เมล็ดพันธุ์ห้าชนิดที่ชื่นชอบ

ซอสซอสแอปเปิ้ลบนต้นไม้

ของแถม Rafflecopter

—————

ต้องขอบคุณ Tree Top ผู้ปลูกที่เป็นเจ้าของที่หยั่งรากลึกในชุมชนที่เราทำงานและมีชีวิตอยู่เพื่อสนับสนุนงานเขียนของฉันในวันนี้ สำหรับการซื้อกระเป๋าซอสแอปเปิ้ลบนต้นไม้ทุกครั้ง Tree Top จะบริจาคเงินดอลลาร์ให้กับKidsgardening.orgâเพื่อช่วยกองทุนโครงการสวนชุมชนและเพิ่มแอปเปิ้ลที่ดีทั่วประเทศ

• By jemrn

ชาสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

โรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพมากมายที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรง มันเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างหนึ่งที่ยากมากที่จะจัดการ นี่คือเหตุผลที่ผู้คนจำนวนมากพยายามค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคอ้วน

คุณอาจต้องการลองอาหารเสริมและยาที่ขายเหมือนปลาในตลาด แต่คุณได้ผลแค่ไหน? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าปลอดภัย?

ชาเขียวเป็นเพียงหนึ่งในน้ำชาลดน้ำหนักหลายชนิดที่ใช้ในตลาดเพื่อต่อสู้กับโรคอ้วน และนี่คือความจริงที่“ ไร้สาระ” ที่อยู่เบื้องหลังผลิตภัณฑ์นี้: นักวิจัยชาวญี่ปุ่นบางคนคิดว่าคนที่ดื่มและเฉลี่ยห้า (5) ถ้วยของชาลดน้ำหนักนี้ทุกวันจะมีความเป็นไปได้ที่ยิ่งใหญ่กว่า (70) ถึงแปดสิบ (80) แคลอรี่ นี่เป็นเพราะนักดื่มชาเขียวเหล่านี้ได้รับกระบวนการบางอย่างที่เรียกว่า thermogenesis เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาดื่มถ้วย Thermogenesis เป็นกระบวนการผลิตความร้อนภายในสิ่งมีชีวิต ชาเขียวหรือการลดน้ำหนักชาประกอบด้วยคาเฟอีนที่กระบวนการ thermogenesis ส่วนใหญ่มีรากฐานมาจาก แหล่งที่มาของ thermogenesis ในชาเขียวนอกเหนือจากปริมาณคาเฟอีนคือ epigallocatechin gallate หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ EGCG

เมื่อพิจารณาข้อเท็จจริงทั้งหมดเหล่านี้เกี่ยวกับชาลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยมการเผาผลาญแคลอรี่ 70-80 แคลอรี่ในแต่ละวันนั้นไม่ได้ใกล้เคียงกับปริมาณแคลอรี่ที่ต้องถูกเผาต่อวันเพื่อให้ลดน้ำหนักหนึ่ง (1) ปอนด์ต่อสัปดาห์ ยิ่งกว่านั้นมันไม่เพียงพอที่จะสูญเสียหลายนิ้วในรอบเอวของคุณในแต่ละสัปดาห์เนื่องจากโฆษณาชาเขียวบางอย่างชักชวนผู้บริโภค คุณอาจเลือกที่จะรวมชาเขียวห้าถ้วย (5) ถ้วยในอาหารประจำวันของคุณและคุณจะไม่ได้รับตัวเลขที่คุณต้องการ ความจริงคือการทำพิธีกรรมนี้เพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณสูญเสียปอนด์เดียวใน 43 วันหรือประมาณการสูญเสียแปด (8) ปอนด์ในหนึ่งปี การดื่มชาเขียวอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่การดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำงานทั้งหมดและนำคุณไปสู่ความคาดหวังของคุณ

ที่เกี่ยวข้องคือความโกรธอารมณ์ดีหรือไม่?

การดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวจะไม่ถึงความสมหวังของคุณเนื่องจากผลลัพธ์นั้นไม่สำคัญ ชาลดน้ำหนักประเภทนี้ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยในการสูญเสียไขมันที่ไม่พึงประสงค์และปอนด์พิเศษ แต่ไม่เคยสำคัญมากสำหรับร่างกายที่เซ็กซี่กว่า มันทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะได้รับน้ำหนักที่คุณต้องการคือการรักษากิจวัตรการรับประทานอาหารที่ดีหรืออาหารประจำวันที่ดีและแน่นอนว่าจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมปกติเช่นแอโรบิคโยคะหรือแบบฝึกหัดรูปแบบอื่น ๆ

แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าชาเขียวไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะกำจัดไขมันและปอนด์พิเศษเหล่านั้น แต่ก็ยังได้รับการสนับสนุนและแนะนำเป็นอย่างยิ่งที่จะทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันรวมถึงชาเขียวในอาหารประจำวันของคุณไม่ใช่เพียงเพราะแคลอรี่พิเศษที่เผาไหม้ และในฐานะผู้สนับสนุนการเผาผลาญ แต่เป็นเพราะประโยชน์ต่อสุขภาพที่พิสูจน์แล้วอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถนำมาได้

ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เหล่านี้มีดังต่อไปนี้:

1. ชาเขียวช่วยหยุดการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง ญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศเหล่านั้นที่มีประชากรมะเร็งที่ต่ำมากและการดื่มชาอาจเป็นหนึ่งในเหตุผลว่าทำไม

2. ชาเขียวป้องกันการก่อตัวของโรคเบาหวาน มันหยุดการแตกของน้ำตาลมากเกินไปจึงหยุดที่จะดูดซึมโดยกระแสเลือด

3. ช่วยหยุดต้อกระจก

4. ชาเขียวมีประสิทธิภาพมากเมื่อเกี่ยวข้องกับการทำให้ผอมบางของเลือด มันทำงานเหมือนแอสไพริน จริง ๆ แล้วมันสามารถทำหน้าที่เป็นยาทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องทำให้เลือดผอมลงทุกวัน

การไตร่ตรองวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เกี่ยวข้อง

5. ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกเหนือจากความจริงที่ว่าสารต้านอนุมูลอิสระยังคงทำความสะอาดร่างกายของเราพวกเขายังสามารถหยุดการโจมตีของโรคข้ออักเสบ

โปรดทราบว่าการรับและลดน้ำหนักจะต้องไม่เพียง แต่ถูกตำหนิในอาหารที่เราบริโภค แต่ยังมาจากวิธีที่เราใช้ชีวิตของเรา

โดย Karen Cole สำหรับบล็อก Matery Mommies Bio Bio: Karen Cole เป็นผู้หญิงอายุ 40 ปีอาศัยอยู่ในฟิลาเดลเฟียสหรัฐอเมริกา เธออาศัยอยู่กับคู่สมรสและลูกของเธอ กะเหรี่ยงเป็นนักออกแบบและบรรณาธิการของ Healthbenefitsadmin ซึ่งเป็นนิตยสารออนไลน์ที่เธอเขียนเกี่ยวกับชีวิตของเธอและทำไมเธอถึงพบว่าการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความสำคัญ เยี่ยมชมข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกะเหรี่ยง

หากคุณต้องการได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับเคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพข่าวสุขภาพการเลี้ยงดูและโพสต์โปรดซูbscribe ทางอีเมลและติดตามเราบน Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ และ Twitter สมัครรับจดหมายข่าวของเรา เข้าร่วมเครือข่ายโซเชียลของเรา

การประหยัดพลังงานของคุณในช่วงฤดูร้อนเป็นกุญแจสำคัญ! Direct Energy สามารถช่วยคุณ #LiveBrighter ด้วยเทคโนโลยีและเครื่องมือของพวกเขาเพื่อช่วยให้คุณประหยัดเงินในการใช้พลังงานของคุณ ตรวจสอบ Directenergy.com/plenti สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: วิธีชาช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

• By jemrn

สิ่งที่ต้องทำในออร์แลนโดกับเด็กวัยหัดเดิน

อุ่นขึ้นจากสภาพอากาศหนาวเย็นเราก็ลงไปที่ออร์แลนโดเพื่อใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการทำกิจกรรมครอบครัวสนุก ๆ ตกลงเราจะไม่ไปไหนเลย แต่ถ้าคุณอาศัยอยู่ในออร์แลนโด (หรือวางแผนที่จะเยี่ยมชม) คุณสามารถขอบคุณซูซและลูกสาวของเธอ

สงสัยว่าจะทำอย่างไรกับทารกในฟลอริดา? เธอบอกเราว่า:
หนึ่งสัปดาห์ในออร์แลนโดอาจให้คุณคิดถึงเมาส์และสวนสนุกขนาดยักษ์ แต่มี Central Florida มากกว่าพื้นที่สันทนาการราคาแพงของหนูอนิเมชั่นอาหารที่มีรสชาติดีและการขี่อนิเมชั่น

ค้นพบพิพิธภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวัฒนธรรมสวนประวัติศาสตร์ที่มีต้นไม้สูงตระหง่านและฟาร์มพร้อมม้าที่เป็นมิตรเพื่อพาครอบครัวเล็กของคุณ

วันจันทร์: เดินเล่นในสวน

ผู้ปกครองคนไหนที่ไม่ชอบกิจกรรมฟรีและสนุกสนาน แล้วเด็กทารกและเด็กเล็กคนไหนไม่ชอบผีเสื้อและดอกไม้? Leu Gardens ของออร์แลนโดฟรีในเช้าวันจันทร์ระหว่างเวลา 9.00 น.-12.00 น.

Leu Gardens ให้บริการแก่ผู้เยี่ยมชมสวน 50 เอเคอร์ที่ตกแต่งอย่างสวยงามรวมถึงสวนผีเสื้อที่ใช้งานอยู่ สวนทั้งหมดนั้นงดงามและถ้าคุณไม่นำกล้องถ่ายรูปไปถ่ายภาพลูก ๆ ของคุณที่เล่นในสวนกุหลาบหรือเล่นกับนาฬิกายักษ์คุณจะเสียใจ

หลังจากนั้นคุณจะได้พบกับสถานที่ฮ็อตด็อกที่ดีที่สุดในฟลอริดา: สวรรค์สุนัขร้อน การสร้างฮอทดอกที่ดีที่สุดในออร์แลนโดตั้งแต่ปี 1987 สวรรค์ฮอทดอกจะทำลายคุณสำหรับสุนัขร้อนอื่น ๆ ทั้งหมด อย่าบอกว่าฉันไม่ได้เตือนคุณ

วันอังคาร – Wekiva Springs State Park

สำหรับเด็กโตและเด็กก่อนวัยเรียนให้ตรวจสอบ Wekiva Springs State Park เพื่อความประหลาดใจและสดชื่นด้วยความงามตามธรรมชาติของฟลอริดากว่า 7000 เอเคอร์ล้อมรอบคุณและแม่น้ำที่คดเคี้ยวซึ่งสูบน้ำน้ำจืดกว่า 42 ล้านแกลลอนต่อวัน

Wekiva Springs State Park เสนอกิจกรรมมากมายให้กับครอบครัว มีศาลาปิกนิกไปรับประทานอาหารที่เรือแคนูและเรือคายัคเพื่อนำทางแม่น้ำขี่ม้าและเส้นทางเพื่อไต่เขาเพื่อสำรวจสัตว์พื้นเมืองเช่นแรคคูน opossums และหมีดำ กิจกรรมหลักที่ Wekiva Springs State Park กำลังว่ายน้ำ ผู้คนหลายร้อยคนลงมาบนน้ำพุเพื่อที่น่าตื่นตาตื่นใจในแสงแดดฟลอริดาร้อน อุณหภูมิของน้ำที่คมชัด 72 องศาครอบงำพื้นที่ซึ่งมีตั้งแต่ไม่กี่นิ้วถึง 5 ฟุต

วันพุธ – ม้า?!

กลางสัปดาห์พบว่าคุณขี่ม้าที่ Springdale Farms ตั้งอยู่ใน Longwood ขับรถเพียง 15 นาทีจากตัวเมืองออร์แลนโดสปริงเดลฟาร์มเป็นม้าที่มั่นคงซึ่งเป็นประเพณีของครอบครัวมาตั้งแต่ปี 1978 การต้อนรับม้าทักทายคุณขณะที่คุณเรียนการขี่ มีทั้งชั้นเรียนภาษาอังกฤษและตะวันตก หากคุณต้องการสิ่งที่มีโครงสร้างน้อยกว่าคุณสามารถใช้ประโยชน์จากเส้นทางการขี่และแกล้งทำเป็นจอห์นเวย์นของคุณ

[Heather Note: Mamas ใหม่ฉันไม่เห็นคุณขี่ม้าใด ๆ ดังนั้นอย่าลังเลที่จะเดินไปรอบ ๆ และเพียงแค่เยี่ยมชม เมื่อคุณได้รับโมโจกลับไปสมัครเรียน!]

การวางแผนล่วงหน้าคุณสามารถนำอาหารกลางวันปิกนิกมาเพลิดเพลินกับบ่อหรือมุ่งหน้าสู่เมืองเพื่อลิ้มรสการประโคมท้องถิ่น เขตประวัติศาสตร์ของเมือง Longwood มีร้านค้าที่มีเสน่ห์และสวนสาธารณะที่เป็นมิตรกับเด็กที่คุณจะไม่สามารถต้านทานได้

บางทีการดูต้นไม้อายุ 3,500 ปีจะทำให้ลูก ๆ ของคุณมีความสุขมากกว่าการช็อปปิ้ง? ในเขตชานเมืองของเมือง Longwood คุณสามารถตรวจสอบ Big Tree Park ได้ พืชและหนองน้ำฟลอริดาพื้นเมืองสิบเอ็ดเอเคอร์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะกับ Central Florida และไม่มีที่อื่นในโลก ด้วยเส้นทางสำหรับเด็กที่จะวิ่งไปตามป่าและสวนสาธารณะที่ได้รับการปรับปรุงใหม่พร้อมชิงช้าเด็ก ๆ จะได้เพลิดเพลินไปกับการอยู่ข้างนอกที่นี่อย่างแท้จริง คุณอาจต้องการนำสเปรย์บั๊กติดตัวไปด้วย ฟลอริดามีประชากรยุงจำนวนมากและไม่ชอบอะไรมากไปกว่าเลือดของนักท่องเที่ยว

วันพฤหัสบดี – พิพิธภัณฑ์ศิลปะออร์แลนโดสถานีสร้างสรรค์

ผู้คนที่ฉลาดของพิพิธภัณฑ์ศิลปะออร์แลนโดเปิดสถานีสร้างสรรค์เป็นโปรแกรมศิลปะสำหรับเด็กในช่วงบ่ายวันพฤหัสบดีตั้งแต่ 2-3: 30 น. ราคา $ 1 ต่อเล็ก ๆ น้อย ๆ การศึกษาและความสนุกสนานมากมายยอดเยี่ยมสำหรับเด็กที่ไม่ได้จ้องมองที่ภาพบุคคลเป็นเวลาหลายชั่วโมง ด้วยสถานีสร้างสรรค์เด็ก ๆ สามารถมีส่วนร่วมในโครงการศิลปะและนำผลงานชิ้นเอกของพวกเขาไปด้วย การเข้าชมพิพิธภัณฑ์ให้บริการฟรีสำหรับผู้อยู่อาศัยในวันพฤหัสบดี (ดูเว็บไซต์สำหรับรายละเอียด)

ยังคงมีพลังงานหลังจากการท่องเที่ยว 12 นิทรรศการศิลปะ? Loch Haven Park ล้อมรอบพิพิธภัณฑ์ศิลปะออร์แลนโดด้วยหญ้าสีเขียวชอุ่มกว่า 45 เอเคอร์ทำให้เด็ก ๆ สามารถวิ่งได้และเผาไหม้ไอน้ำที่สร้างขึ้นทั้งหมด

ตรงไปที่ P.F. Chang’s ตั้งอยู่ใน Winter Park Village สำหรับอาหารจีนแสนอร่อย หรือหากคุณต้องการพักจากอาหารขยะลองลองทำอาหารสำเร็จรูปที่ตลาดอาหารของ Chamberlin อาหารออร์แกนิกสดใหม่ ๆ ให้เลือกมากมาย

วันศุกร์ – Uptown Altamonte

พร้อมร้านค้าที่ไม่เหมือนใครร้านอาหารอร่อยและความบันเทิงฟรี Uptown Altamonte ได้กลายเป็นสถานที่ใหม่ล่าสุดในคืนวันศุกร์ เริ่มต้นคืนของคุณด้วยการกดปุ่มเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด 5 คนซึ่งควรจะผิดกฎหมายว่าพวกเขาดีมาก เป็นสถานที่ที่อร่อยสำหรับการเติมน้ำมันรถถังของคุณ หากคุณไม่เบี่ยงเบนความสนใจEd โดยร้านค้าทั้งหมดและเครื่องถ้วยสวย ๆ ของพวกเขาคุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณกินเข้าไปโดยไล่ลูก ๆ รอบ ๆ Cranes Roost Park น้ำพุมีการแสดงท่าเต้นที่จะทำให้ลูก ๆ ของคุณตกตะลึง (และคุณเช่นกัน) และให้ความบันเทิงที่ยอดเยี่ยมก่อนที่คุณจะไปที่อัฒจันทร์สำหรับคอนเสิร์ตเพลงที่กำหนด

วันเสาร์ – ตลาดของเกษตรกร

เข้าร่วมประเพณีในเช้าวันเสาร์และเข้าสู่ตลาดเกษตรกรของ Winter Park เต็มไปด้วยผู้ขายที่ขายผลผลิตสดดอกไม้ศิลปะและขนมหวานตลาด Winter Park Farmer ของ Farmer หมุนรอบสถานีรถไฟประวัติศาสตร์ รักษาตัวเองไปที่คุกกี้โฮมเมดดอกไม้สดและมือบีบในขณะที่คุณรอน้ำส้ม

หลังจากที่คุณเดินผ่านเขาวงกตของผู้ขายให้ตรวจสอบจัตุรัสฮันนิบาลที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ มีร้านค้าที่ไม่เหมือนใครที่สุดในเมือง Hannibal Square ช่วยให้คุณและครอบครัวของคุณหลงระเริง

ในบรรดาร้านค้าที่ยอดเยี่ยมคุณจะพบศูนย์มรดก Hannibal Square Heritage การเป็นพันธมิตรกับ Crealde Art School ศูนย์ Heritage แสดงซีรี่ส์นิทรรศการเยี่ยมชม นอกจากนี้คุณสามารถดูภาพถ่ายประวัติศาสตร์ของ City of Winter Park และตรวจสอบห้องสมุดวิจัยประวัติครอบครัว

เด็ก ๆ เบื่อวัฒนธรรม? Shady Park ใกล้เคียงให้ม้านั่งที่แสนสบายกว่าสามเอเคอร์สำหรับผู้ปกครอง เด็ก ๆ สามารถใช้ประโยชน์จากพื้นที่เล่นสเปรย์ไปจนถึงการเรียนรู้ด้านการศึกษาทั้งหมด

วันอาทิตย์: สวนสัตว์

สำหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนให้หยุดสัปดาห์ของคุณด้วยการเดินทางไปสวนสัตว์กลางฟลอริดา ตั้งอยู่ใน Sanford, Florida สวนสัตว์ Central Florida และสวนพฤกษศาสตร์เต็มไปด้วยความสนุกของสัตว์ อย่าบอกลูก ๆ ของคุณ แต่การเยี่ยมชมสวนสัตว์เป็นการเผชิญหน้าทางการศึกษาและความสนุกสนาน

ด้วยการแสดงวันหยุดสุดสัปดาห์ของการเผชิญหน้าช้าง (เวลา 11.00 น. และ 14.00 น.) ทัวร์ของงูพิษและการสาธิตนกแปลกใหม่สวนสัตว์นำเสนอการจัดแสดงสำหรับทั้งครอบครัว

ในช่วงฤดูร้อนให้แน่ใจว่าคุณนำชุดว่ายน้ำและผ้าเช็ดตัวมาด้วย ค่าเข้าชมสวนสัตว์รวมถึงการเข้าถึงพื้นดินเขตร้อนของ Wharton-Smith

เมื่อคุณเช็คเอาท์ไปที่สวนสัตว์เสร็จสมบูรณ์แล้วการขับรถไปยังเมืองแซนฟอร์ดอันเก่าแก่สำหรับร้านค้าโบราณที่ยอดเยี่ยมและร้านอาหารที่ไม่เหมือนใคร Riverwalk Pizzeria มีเมนูของนึ่งพิซซ่าสดที่ทำในขณะที่คุณดู รู้สึกเต็มไปด้วยพิซซ่าทั้งหมดเดินไปตามแม่น้ำและดูเรือแล่นเข้าและออกจากท่าเรือหรือติดอยู่รอบ ๆ เพื่อชมพระอาทิตย์ตกที่เหลือเชื่อ

ทั้งหมดและทั้งหมดชีวิตใน Central Florida อาจเป็นมากกว่าสถานที่ท่องเที่ยวราคาแพง หากคุณต้องการรสชาติที่แท้จริงของฟลอริดาให้เข้าสู่ชีวิตที่ช้าลงและค้นหาอัญมณีที่แท้จริงของรัฐซันไชน์

====
ขอบคุณอีกครั้ง Suz พี่ชายของฉันและหุ้นส่วนของเขา (พ่อแม่มือใหม่) อาศัยอยู่ในฟลอริดาและดังนั้นเราอาจให้ความคิดของคุณทดสอบในไม่ช้า!

• By jemrn

10 บล็อกฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแบ่งปัน Mommies

กำลังเอาใจใส่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

หากคุณกำลังพยายามค้นหาเคล็ดลับคำแนะนำหรือเพียงแค่แรงจูงใจพิเศษเพื่อให้พอดีและใช้งานได้สำหรับปี 2014 การตรวจสอบบล็อกเหล่านี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ด้านล่างนี้เป็นรายการบล็อกออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม 10 รายการสำหรับคุณแม่

1. Diary of a Fit Mommy โดย Sia Cooper

เซียเป็นแม่และพยาบาล บล็อกของเธอ Diary of a Fit Mommy เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเดินทางออกกำลังกายส่วนตัวของเธอและวิธีที่คุณสามารถอยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์และอื่น ๆ ได้ คุณสามารถเยี่ยมชม SIA ได้ที่ fitmommydiaries.blogspot.com

2. พอดีกับแม่ในการฝึกอบรมโดยสเตฟานี

Fit Mommy ในการฝึกอบรมเป็นบล็อกส่วนตัวเกี่ยวกับชีวิตของสเตฟานีในฐานะแม่ภรรยาผู้หญิงอาชีพและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Stephanie และ Fit Mommy ในการฝึกอบรมเยี่ยมชม fitmomintraining.com

3. The Get Fit Mommy โดย Jessica Sobolewski

เจสสิก้าบล็อกเกี่ยวกับสุขภาพการออกกำลังกายและการเป็นแม่ คุณสามารถเยี่ยมชมเธอได้ที่ TheGetFitMom.com

4. Fit Fab Fun Mom โดย Jane

เจนเป็นแม่ที่สนุกกับการออกกำลังกายแฟชั่นและการถ่ายภาพ บล็อกของเธอ FitFabfunmom.com เป็นบล็อกไลฟ์สไตล์เกี่ยวกับการออกกำลังกายแฟชั่นอาหารภาพถ่ายและครอบครัว

5. พอดีกับแม่สะโพกโดยอลิเซีย

อลิเซียเป็นแม่หนุ่มสองคนจากชิคาโก บล็อกของเธอ Fit Hip Mommy เป็นเรื่องเกี่ยวกับการออกกำลังกายแฟชั่นและการผจญภัยส่วนตัวของเธอในฐานะแม่ เยี่ยมชม Alicia ที่ fithipmom.blogspot.com

6. Hippy Fit Mom โดย Amber

แอมเบอร์เป็นผู้ประกอบการคู่สมรสทหารและแม่ของสองคน เธอพยายามค้นหาความสมดุลในชีวิตที่สวยงามนี้ในฐานะภรรยาแม่และทุกสิ่งในขณะที่อยู่ในความพอดีและมีสุขภาพดี สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Amber เยี่ยมชม hippyfitmom.com

7. ฟิตเนสสำหรับแม่โดย cami checketts

Cami เป็นนักเขียนผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและแม่ของสี่คน คุณสามารถเยี่ยมชมบล็อกของเธอได้ที่ fitnessformom.blogspot.com

แนวคิดที่เกี่ยวข้องสำหรับแม่ที่พยายามกลับมามีรูปร่าง

8. ไขมันให้พอดีกับคำสารภาพโดยมอร์แกน

มอร์แกนเป็นแม่ของสามคนอายุต่ำกว่าห้าขวบพยายามลดน้ำหนักทารก ติดตามสุขภาพการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายของเธอที่ fattofitconfessions.blogspot.com

9. พอดีกับ Mom โดย Darcy

ดาร์ซีเป็นทหารผ่านศึกนาวิกโยธินสหรัฐและแม่ของเด็กผู้หญิงที่เกิดในปี 2011 และเด็กที่เกิดในปี 2013 พวกเขาและชั้นเรียนออกกำลังกายกลุ่มที่เธอสั่งให้เธอวิ่งตั้งแต่เช้าจนถึงกลางคืน ดาร์ซีบล็อกเกี่ยวกับการออกกำลังกายอาหารและการเป็นแม่ คุณสามารถเยี่ยมชมเธอได้ที่ fitfoodiemom.com

สินค้าที่เกี่ยวข้องกับร้านค้า
โฆษณาโดย Amazon

สร้างรายได้จากการเขียนบล็อก: จะเริ่ม …

$ 14.99

ขายดี

(161)

ข้อตกลงของวันจบลงใน

บล็อก: ไปถึง $ 2,000 ต่อเดือนใน 90 วัน

$ 5.99 $ 6.95

ขายดี

(196)

ข้อตกลงของวัน

จบลงใน

บล็อกสำหรับหุ่น

$ 15.00

ขายดี

(97)

ข้อตกลงของวัน

จบลงในบล็อก: ทำเงินบล็อกเพื่อผลกำไร …

$ 17.99 $ 19.95

ขายดี

(2)

ข้อตกลงของวัน

จบลงใน

บล็อกบน Instagram: การเขียนการมีส่วนร่วมใน O …

$ 17.99

ขายดี

(37)