13 ชุดนอนฮัลโลวีนที่สนุกสนานและเทศกาล

เกือบตลอดเวลาเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในการช็อปปิ้งในฤดูใบไม้ร่วงของเราเลือกชุดฮัลโลวีนของเด็ก ๆ ทำไมไม่หยุดพักจากการค้นหาชุดและเพิ่มความประหลาดใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสนุกสนานฮัลโลวีนหรือชุดนอนสำหรับพวกเขาในฤดูกาลนี้!?

ทุกปีเราซื้อชุดนอนฮัลโลวีนที่สนุกสนานและเทศกาลให้กับลูก ๆ มันไม่เพียง แต่ทำให้พวกเขาเข้าสู่จิตวิญญาณของฤดูกาลเท่านั้น แต่ยังสนุกมากที่จะซื้อสินค้า! เมื่อปีที่แล้วลูกชายของฉันเป็น ‘โครงกระดูก’ มากดังนั้นเราจึงซื้อชุดนอนชุดนอนที่มืดมนของเขาซึ่งเขาได้หมกมุ่นอยู่กับเขา

ต้องการให้ลูกชุดนอนเทศกาลของคุณเองหรือไม่? แทนที่จะกำจัดอินเทอร์เน็ตสำหรับชุดนอนฮัลโลวีนที่สนุกสนานทั้งหมดเราไปข้างหน้าและทำงานทั้งหมดให้คุณรวบรวมรายการนี้! สนุก!

ช็อปรายการโปรดของเรา!

< $ 15.00 $ 12.00 $ 29.99 $ 17.00 $ 16.00 $ 16.00 $ 26.00 $ 20.00 $ 29.99 $ 10.00 $ 10.00 $ 39.00 $ 19.99 $ 12.00 >

13 ชุดนอนฮัลโลวีนสนุกและเทศกาล

Kid’s Halloween Ghost Print Printing ชุดนอนชุดจาก Target

ชุดนอนที่ตรงกันนั้นน่ารักอยู่เสมอและชุดนอน Unisex เหล่านี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น โดยส่วนตัวแล้วฉันได้สั่งชุดนอนฮัลโลวีนสองชุดสุดท้ายของลูกชายจาก Target และฉันรักชุดนอนของพวกเขาเสมอ ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

Pumpkin Patch Long John Pajamas จาก Hanna Andersson

ชุดนอนสองชิ้นที่น่ารักสองชิ้นจากฮันนาแอนเดอร์สันเหมาะอย่างยิ่งตลอดทั้งฤดูกาลของฤดูใบไม้ร่วง! เนื่องจากมันเป็นธีมฟักทองแพทช์ลูก ๆ ของคุณจึงสามารถสวมใส่ได้ตั้งแต่เดือนกันยายนถึงพฤศจิกายนแทนที่จะเป็นเพียงเดือนตุลาคม! ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

ค้างคาวสีส้ม unisex หรือชุดนอนลูกเรือบูบูชุดจาก Old Navy

ทำไมไม่ให้ทั้งครอบครัวมีส่วนร่วมในวิญญาณฮัลโลวีนและซื้อชุดนอนคู่หนึ่งให้กับทุกคน! Old Navy ในปีนี้มีชุดนอนที่น่ารักจากแม่พ่อและเด็ก ๆ ที่จะทำให้ทุกคนอยู่ในจิตวิญญาณของฤดูกาลที่น่ากลัว! ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

ชุดนอนสีเทาฮาโลวีน 2 ชิ้นชุดจากคาร์เตอร์

Carters เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเสมอเพราะคุณภาพนั้นยอดเยี่ยมเสมอ! เราหมกมุ่นอยู่กับชุดนอนผีสีเทาน่ารักเหล่านี้จากคาร์เตอร์ ต้องการความหลากหลาย? พวกเขามีโครงกระดูก, ผีส้ม, แมวดำและตัวเลือกฟักทองที่คุณสามารถเลือกได้เช่นกัน ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

ชุดนอน Halloween Skeleton Glow-in-Dark จาก Old Navy

อยากประหลาดใจลูก ๆ ของคุณด้วยชุดนอนฮัลโลวีนที่สนุกสนานหรือไม่? ซื้อชุดนอนที่น่ารักในที่มืดเหล่านี้จาก Old Navy ไม่เพียง แต่เป็นความเป็นกลางทางเพศและสมบูรณ์แบบสำหรับทั้งครอบครัว แต่มันก็เป็นเวลาสำหรับฮัลโลวีนและDía de los Muertos! ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

เคล็ดลับหรือรักษาชุดนอน unisex จาก Old Navy

Old Navy ได้นำเกมฤดูใบไม้ร่วงที่น่ากลัวมาด้วยชุดนอนของพวกเขาและเกมนี้จะต้องเป็นหนึ่งในรายการโปรดของเรา! สิ่งมีชีวิตในป่าไม้ชุดนอนหลอกหรือรักษาเหมาะอย่างยิ่งที่จะแอบเข้ามาและเพลิดเพลินไปกับขนมทั้งหมดตั้งแต่การหลอกลวงหรือรักษา! ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

เรืองแสงในความมืดมัมมี่เพศชายหนึ่งชิ้นจาก Old Navy

อีกชิ้นสนุก ๆ ที่สนุกและเรืองแสงในที่มืดจาก Old Navy! ชุดนอนชิ้นเดียวที่มีธีมมัมมี่เหล่านี้มั่นใจได้ว่าจะช่วยลูกน้อยของคุณฉลองฤดูกาลฮาโลวีน การแจ้งเตือนสปอยเลอร์ดวงตามัมมี่เรืองแสงในที่มืด! ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

ชุดนอนฮาโลวีนชิ้นเดียวจากคาร์เตอร์ส

ชุดชิ้นเดียวนี้น่าจะจบลงที่เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ 11 เดือนของฉันในปีนี้มันน่ารักเกินไปที่จะผ่านไป! ผ้าฝ้าย 100% ราคาดีและเหมาะที่จะรักษาลูกน้อยของคุณให้อบอุ่นในช่วงฤดูใบไม้ร่วง ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

Mickey Mouse Pumpkin Halloween PJ Pals จาก Shop Disney

คุณเป็นครอบครัวดิสนีย์หรือไม่? จากนั้นคุณอาจต้องการตรงไปที่ช็อปดิสนีย์และดูชุดนอนฮาโลวีนของพวกเขา! พวกเขามีตัวเลือกสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่จะทำให้ครอบครัวที่รักดิสนีย์ทั้งหมดของคุณอยู่ในอารมณ์สำหรับการหลอกหรือรักษา ตรวจสอบล่าสุดราคาที่นี่

unisex mummy cotton ชุดนอน 2 ชิ้นจาก Gymboree

Gymboree มักจะมีชุดนอนให้เลือกมากมายสำหรับเด็กและสำหรับฤดูกาลฮาโลวีนพวกเขาไม่มีข้อยกเว้น ชุดนอนมัมมี่น่ารักชุดนี้พอดีและผ้าฝ้าย 100%! ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

Halloweennightgown จาก Carters

ลองหยุดพักจากชุดนอนและดูชุดราตรี spooktacular นี้จากคาร์เตอร์ เพิ่มธนูสีส้มเล็กน้อยและลูกน้อยของคุณจะถูกตั้งค่าสำหรับ Halloween Night! ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

The Nightmare Befort Christmas Jack Skellington ชุดนอน 2 ชิ้นชุดจาก Target

Nightmare ก่อนวันคริสต์มาสเป็นภาพยนตร์ฮัลโลวีนที่โดดเด่นซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถผิดพลาดกับชุดสองชิ้นที่น่ารักนี้จาก Target ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

ชุดนอนฮัลโลวีน 2 ชิ้นของ Star Wars Baby Yoda

ตั้งแต่วินาทีที่ Baby Yoda ปรากฏบนหน้าจอในปี 2019 ฉันรู้ว่ามันจะสร้างฐานแฟนคลับขนาดใหญ่! หากคุณเป็นครอบครัว Star Wars เหมือนของฉันคุณจะหมกมุ่นอยู่กับชุดนอนเหล่านี้และจำเป็นต้องเพิ่มพวกเขาลงในรถเข็นของคุณตอนนี้! ตรวจสอบราคาล่าสุดที่นี่

13 ชุดนอนฮัลโลวีนสนุกและเทศกาล

Kid’s Halloween Ghost Print Printing ชุดนอนชุดจาก Target
Pumpkin Patch Long John Pajamas จาก Hanna Andersson
ค้างคาวสีส้ม unisex หรือชุดนอนลูกเรือบูบูชุดจาก Old Navy
ชุดนอนสีเทาฮาโลวีน 2 ชิ้นชุดจากคาร์เตอร์
ชุดนอน Halloween Skeleton Glow-in-Dark จาก Old Navy
เคล็ดลับหรือรักษาชุดนอน unisex จาก Old Navy
เรืองแสงในความมืดมัมมี่เพศชายหนึ่งชิ้นจาก Old Navy
ชุดนอนฮาโลวีนชิ้นเดียวจากคาร์เตอร์ส
Mickey Mouse Pumpkin Halloween PJ Pals จาก Shop Disney
unisex mummy cotton ชุดนอน 2 ชิ้นจาก Gymboree
Halloweennightgown จาก Carters
The Nightmare Befort Christmas Jack Skellington ชุดนอน 2 ชิ้นชุดจาก Target
ชุดนอนฮัลโลวีน 2 ชิ้นของ Star Wars Baby Yoda

คุณอาจสนุก:

จะทำอย่างไรสำหรับวันฮาโลวีน 2021 – เรามีไกด์ของคุณแล้ว!
โทรหา Dibs ในชุดฮัลโลวีนของคุณก่อน!
Spooky Stoops – คู่มือการตกแต่งฮาโลวีนสำหรับคุณแม่ทุกประเภท
ไอเดียเครื่องแต่งกายฮาโลวีนสำหรับเด็กทารกในที่นั่งในรถยนต์รถเข็นหรือสิ่งอื่น ๆ ด้วยล้อ
ฮาโลวีนสำหรับเด็กทารกและเด็กวัยหัดเดิน (คู่มือ)

ตรึงไว้ในภายหลัง: 13 ชุดนอนฮาโลวีนสนุกและเทศกาล

5 คัมภีร์ไบเบิลที่น่าทึ่งสำหรับการแบ่งปัน Mama

ที่เหนื่อยล้ากำลังเอาใจใส่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ความเป็นแม่ยาก! เราทุกคนรู้สิ่งนี้ แต่จำไว้ว่าเขาได้รับสิ่งนี้! พระเจ้าทรงดีตลอดเวลา! เขาจะไม่ให้คุณมากขึ้นคุณสามารถจัดการได้แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณอยู่ในจุดแตกหักของคุณ! บ่อยครั้งที่เรามองไปที่อินเทอร์เน็ตหรือกับเพื่อนเมื่อเราต้องการคำตอบสำหรับคำถามที่เรามีและนั่นยอดเยี่ยม แต่เรามีทรัพยากรที่ดีที่สุดที่ปลายนิ้วของเราคัมภีร์ไบเบิล! ดังนั้นไม่ว่าคุณจะอ่านคำทุกวันหรืออยู่ด้านบนหรือในโต๊ะข้างเตียงของคุณเอามันออกไป! ดำดิ่งลงไปและดูสิ่งที่พระเจ้าต้องการแสดงให้คุณเห็นในวันนี้

ในการเฉลิมฉลองการกลับไปโรงเรียนฉันได้ปฏิบัติตามข้อ 5 ข้อที่ดีที่สุดที่ฉันชอบไปและอ่านเมื่อฉันรู้สึกท่วมท้นจากความเป็นแม่หรืองานหรือชีวิตหรือ __________ (แทรกความเครียดที่นี่) มีตัวเลือกมากมาย โปรดแสดงความคิดเห็นในข้อที่คุณชื่นชอบบางอย่างที่ช่วยเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยและจมลงอย่างที่คน ๆ หนึ่งอาจเป็นคนที่ต้องการได้ยินวันนี้!

จนกว่าจะถึงครั้งต่อไปให้ติดตามแม่เล่นปาหี่!

1. อิสยาห์ 40: 29- 29 เขาให้ความแข็งแกร่งแก่ผู้ที่เหนื่อยล้าและสำหรับผู้ที่ขาดเขาอาจเพิ่มพลัง—คุณจะรู้สึกเบื่อหน่ายและเขาจะให้ความแข็งแกร่งแก่คุณ! คุณจะผ่านไปแล้วคุณจะอดทนแม่!

2. ฟิลิปปี 8: 9–8 ในที่สุดพี่น้องอะไรก็ตามที่เป็นจริงไม่ว่าอะไรก็ตามที่มีเกียรติอะไรก็ตามที่ถูกต้องไม่ว่าจะบริสุทธิ์อะไรก็ตามที่น่ารักอะไรก็ตามที่น่าชื่นชม – ถ้าสิ่งใดดีเยี่ยมหรือน่าสรรเสริญ 9 สิ่งที่คุณได้เรียนรู้และได้รับและได้ยินจากฉันและเห็นในตัวฉันนำสิ่งเหล่านี้ไปสู่การปฏิบัติ และเทพเจ้าแห่งสันติจะอยู่กับคุณ …

3. โจชัว 1: 9- 9“ ฉันไม่ได้สั่งคุณเหรอ? จงเข้มแข็งและกล้าหาญ! อย่าสั่นหรือผิดหวังเพราะพระเจ้าของคุณอยู่กับคุณทุกที่ที่คุณไป” – พระเจ้าบอกเราว่าอย่ากลัว! เขาอยู่กับเราเสมอ เข้มแข็ง!

4. อิสยาห์ 30: 15-15 สำหรับพระเจ้าพระเจ้าผู้ศักดิ์สิทธิ์แห่งอิสราเอลคนหนึ่งได้กล่าวว่า“ ในการกลับใจและการพักผ่อนคุณจะได้รับความรอดในความเงียบสงบและความไว้วางใจคือความแข็งแกร่งของคุณ”-กลอนหวาน ไว้วางใจในพระเจ้า พักผ่อนนิ่ง ๆ นั่นคือที่ที่คุณจะพบว่ากำลังของคุณเป็นแม่ที่เหลือเชื่อ!

5. สดุดี 113: 9- 9 เขาทำให้ผู้หญิงที่แห้งแล้งอยู่ในบ้านในฐานะแม่ของเด็กที่มีความสุข สรรเสริญพระเจ้า! – พระเจ้าต้องการให้เรามีความสุข! ใช่มันยากและคุณเหนื่อยล้า แต่ในใจคุณควรรู้สึกมีความสุขที่ได้เป็นแม่ มันเป็นพรจากด้านบน!

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: 5 ข้อพระคัมภีร์ที่น่าทึ่งสำหรับ Mama ที่เหนื่อยล้า < /a>
เกี่ยวข้องกับคุณค่าและความเชื่อของคุณคืออะไร?

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

หนังสือระบายสีสำหรับผู้ใหญ่บรรเทาความวิตกกังวล

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ชีวิตของแม่ที่วุ่นวายนั้นเครียด จากข้อมูลของสมาคมจิตวิทยาอเมริกันมีแนวโน้มมากกว่าผู้ชาย (28 เปอร์เซ็นต์เทียบกับ 20 เปอร์เซ็นต์) เพื่อรายงานว่ามีความวิตกกังวลที่ยอดเยี่ยม (8, 9 หรือ 10 ในระดับ 10 จุด) สิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจเนื่องจากผู้หญิงมักจะมีความรับผิดชอบมากกว่าผู้ชาย เราเป็นผู้ดูแลหลักของครัวเรือนผู้ขับขี่รถแท็กซี่สำหรับเด็กของเราผู้จัดการเงินหัวหน้าพ่อครัวหัวหน้าแม่บ้านและพวกเราบางคนมีน้ำหนักของงานเต็มเวลาหรืออาชีพด้านบนของทุกสิ่งอื่น ๆ

การจัดการระดับความวิตกกังวลของฉันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับฉัน เพื่อจัดการกับความวิตกกังวลฉันออกกำลังกายเป็นประจำอ่านหนังสือเล่นเกมบนโทรศัพท์หรือ Kindle อาบน้ำอุ่นและอธิษฐานทุกวัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันค้นพบวิธีใหม่ในการลดความเครียด

สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ลดความเครียด

ผู้ใหญ่ที่ชอบสีหรือจำเป็นต้องบรรเทาความวิตกกังวลที่สำนักงาน บริษัท ที่วุ่นวายจะรักสมุดระบายสีใหม่สำหรับผู้ใหญ่“ Reverie: A Coloring Retreat” โดย Mysha Denson สมุดระบายสีที่โดดเด่นเล่มนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นความคิดและสีสันของคุณกับลูก ๆ ของคุณครอบครัวของคุณหรือแม้แต่เจ้านายของคุณ!

หนังสือระบายสีเล่มใหม่นี้โดย Mysha Denson ได้รับการขนานนามว่า“ Reverie” อย่างเหมาะสมซึ่งเป็น“ สถานะของการหลงทางในความคิดของคน ๆ หนึ่ง” สิ่งนี้จะต้องเพิ่มเข้าไปในหนังสือสีของคุณสำหรับผู้ใหญ่

หนังสือเล่มนี้มีชุดของภาพประกอบที่มีธีมของคริสตจักรที่น่ารื่นรมย์รวมถึง Garden of Eden, Sacred Grove และสัญลักษณ์ LDS และคำพูดทั้งหมดพร้อมที่จะกลายเป็นผลงานศิลปะที่น่าทึ่ง แม้ว่าฉันจะไม่ได้เป็นสมาชิกของคริสตจักรของพระเยซูคริสต์แห่งวิสุทธิชนยุคสุดท้าย แต่ฉันพบภาพในหนังสือเล่มนี้สวยงามมาก ด้วยการใช้หนังสือเล่มนี้ฉันได้เรียนรู้ว่าสมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ช่วยลดความเครียด

การค้นพบที่เกี่ยวข้องกำลังใจ

The Reverie: หนังสือ Coloring Retreat สามารถซื้อได้ใน Amazon.com และทุกที่ขายหนังสือ
Mysha Denson ไม่เพียง แต่สืบทอดนิ้วเท้าตบจากพ่อของเธอ แต่ยังมีความปรารถนาอย่างลึกซึ้งที่จะสร้าง เธอได้รับพรที่มีพ่อแม่ที่สนับสนุนเธอในความพยายามอย่างสร้างสรรค์ของเธอตลอดชีวิตของเธอโดยการจัดหาเครื่องมือกล้องและสินค้าดิบ Mysha ได้พบกับ Jason คู่สมรสของเธอที่ Utah State University ซึ่งรู้ว่าเธอเป็นวิชาเอกศิลปะและแต่งงานกับเธออยู่ดี เขาได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องและสนับสนุนเธอในการแสวงหาผลงานศิลปะของเธอในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาและไม่เคยบ่นเลยเมื่อมีกองขี้เลื่อยหรืออุปกรณ์ศิลปะบนโต๊ะแทนที่จะเป็นอาหารเย็น ตอนนี้สมองอุดมคติของ Mysha ส่วนใหญ่ใช้สำหรับการสร้างการแต่งตัวหน้าสีเป็นรายบุคคลและการตกแต่งห้องตามความต้องการลูกสาวสามคนของเธอ

เราชอบหนังสือระบายสีสำหรับผู้ใหญ่เพื่อช่วยบรรเทาความเครียด ผู้อ่านนิตยสาร Mommies ผู้โชคดีคนหนึ่งสามารถชนะสำเนา Reverie: A Coloring Retreat โดย Mysha Denson และเผยแพร่โดย Cedar Fort สิ่งที่คุณต้องทำก็เช่นเดียวกับ Cedar Fort บน Facebook ติดตาม Cedar Fort บน Twitter และแสดงความคิดเห็นในตอนท้ายของโพสต์นี้ด้วยที่อยู่อีเมลของคุณ การประกวดครั้งนี้เปิดให้ผู้อยู่อาศัยในสหรัฐอเมริกา 18+ และสิ้นสุดในวันที่ 27 เมษายน 2559 เวลา 15.00 น. CST ผู้ชนะจะได้รับการคัดเลือกจากการสุ่ม org จากจำนวนความคิดเห็นที่ได้รับและจะได้รับการแจ้งเตือนทางอีเมลหรือโซเชียลมีเดียทันทีในตอนท้ายของการแข่งขัน ไม่จำเป็นต้องซื้อในการซื้อเพื่อเข้าร่วม

สำหรับรายการพิเศษ: (โปรดแสดงความคิดเห็นแยกต่างหากสำหรับแต่ละรายการเพิ่มเติม)

ติดตาม Cascia Talbert บน Instagram Instagram.com/cascia_theehealthymomsmag

รับคู่มือฟรีแนวคิดการวางแผนมื้ออาหารขั้นพื้นฐานสำหรับครอบครัวที่วุ่นวาย

ติดตาม Cascia Talbert บน Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert

เช่นนิตยสาร The Healthy Mommies บน Facebook.com/TheEhealthymomsmag

ติดตามนิตยสาร Healthy Mommies บน Twitter twitter.com/cltalbert

เพิ่ม Cascia Talbert ในแวดวง Google+ ของคุณ

แชร์โพสต์นี้บน Google+

ชอบหรือแชร์โพสต์นี้บน Facebook

แชร์โพสต์นี้บน Twitter

ตรึงโพสต์นี้บน pinterest

สมัครรับจดหมายข่าวเพื่อสุขภาพของเรา

บล็อกเกี่ยวกับการประกวดนี้หรือเว็บไซต์ของเราและทิ้งลิงค์ไปยังโพสต์บล็อกของคุณในความคิดเห็นของคุณ

เพิ่มปุ่มของเราในบล็อกหรือเว็บไซต์ของคุณ รับรหัสที่นี่

ติดตามนิตยสาร Healthy Mommies บน Bloglovin

สมัครสมาชิก RSS ของเรา

ที่เกี่ยวข้อง 5 มติแม่ต้องไม่ทำในปี 2020

*การเปิดเผยข้อมูล: ฉันได้รับสำเนา“ Reverie: A Coloring Retreat” โดย Mysha Denson เพื่อแลกกับการตรวจสอบนี้ ความคิดเห็นทั้งหมดนั้นถูกต้องและเป็นของฉัน 100%

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: หนังสือสีเพื่อความเครียดสำหรับผู้ใหญ่ง่ายขึ้น

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

สปินสำหรับผิวในอุดมคติและดูอายุน้อยกว่า

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

เมื่อเราอายุมากขึ้นและริ้วรอยอาจปรากฏขึ้นรอบดวงตาของเราบนหน้าผากและรอบปากของเรา ตอนนี้ฉันใกล้สี่สิบเส้นของฉันเริ่มเห็นได้ชัดเจนมากขึ้น ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อช่วยให้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยของฉันดูดซับในผิวของฉันได้ดีขึ้นเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์ หมุนสำหรับผิวในอุดมคติโดย Vanity Planet ทำอย่างนั้น

เครื่องมือเล็ก ๆ ที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้ขายปลีกเพียง $ 30 ใน VanityPlanet.com มาพร้อมกับสิ่งที่แนบมาสี่รายการซึ่งสามารถขัดผิวทุกนิ้วของผิวของคุณ Vanity Planet Spin สำหรับผิวในอุดมคติใช้งานง่ายภายในหรือนอกห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ ระบบแปรงประกอบด้วย: แปรงทำความสะอาดที่มีขนแปรงที่นุ่มนวลเป็นพิเศษที่พัฒนาขึ้นสำหรับผิวหน้าแปรงขัดผิวด้วยขนแปรงแห้งอย่างรวดเร็วพัฒนาขึ้นเป็นพิเศษเพื่อยกเศษหินออกไปหินภูเขาไฟที่พัฒนาขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ หัวเข่าและแปรงร่างกายเพื่อทำความสะอาดร่างกายของคุณอย่างลึกซึ้ง

หมุนสำหรับผิวในอุดมคติโดย Vanity Planet

ฉันรักการหมุนของ Vanity Planet สำหรับผิวในอุดมคติ ตอนนี้ฉันใช้มันสำหรับพิธีกรรมการดูแลผิวประจำวันของฉัน มันเป็นอุปกรณ์คุณภาพระดับมืออาชีพที่ใช้แอ็คชั่นที่อ่อนโยนหมุนเวียนและมีขนาดเล็กเพื่อรักษาผิวของคุณให้สะอาด ผิวของฉันรู้สึกนุ่มและมีแสงอ่อนเยาว์หลังจากใช้สปินสำหรับผิวในอุดมคติ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Vanity Planet และซื้อสปินสำหรับ Skin ในอุดมคติตรวจสอบ VanityPlanet.com

*การเปิดเผยข้อมูล: ผู้เขียนกำลังโพสต์สิ่งนี้ในนามของโปรแกรมเอกอัครราชทูต Vanity Planet Brand Ambassador ความคิดเห็นทั้งหมดถูกต้องและ 100% ของผู้เขียน

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: หมุนสำหรับผิวในอุดมคติและดูอายุน้อยกว่าปี
ที่เกี่ยวข้อง (อย่า) ทำด้วยตัวเองการดูแลผิว: ส่วนผสมที่บ้านที่คุณไม่ควรใช้บนใบหน้าของคุณ

5/5

(1 รีวิว)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

Tempo Training- การแบ่งปันที่หนักกว่านั้นไม่ยากกว่า

การแบ่งปันคือความห่วงใย!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

วันนี้ในขณะที่การฝึกอบรมลูกค้าสิ่งที่ผิดปกติเกิดขึ้นเมื่อเราทำวงจร Tabata (20 วินาที/10 วินาทีทำงานต่ออัตราส่วนการพักผ่อน) และเธอมี deadlifts 4 ชุดที่ต้องทำในวงจรนี้ ฉันลดน้ำหนักสูงสุด 5 ตัวแทนของเธอครึ่งหนึ่งสำหรับวงจรเพราะเป้าหมายคือลองและเอาชนะจำนวนลิฟต์ก่อนหน้าของคุณเมื่อ 20 วินาทีที่ผ่านมา เธอระบุว่าสิ่งนี้ไม่หนักพอถึงแม้ว่าเธอจะไม่เข้าใจประเด็นของการออกกำลังกาย เธอไม่บรรลุเป้าหมายของเธอและยกช้าและทำงานหนัก นี่เป็นเรื่องปกติและไม่ผิด แต่การเปลี่ยนจังหวะของลิฟท์ของคุณนั้นมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อและควรได้รับการฝึกฝนเป็นประจำ อย่ายึดติดกับจังหวะ 1 ขึ้นลง 1 ตัว ลองอะไรใหม่ ๆ ลองจังหวะ 1 ขึ้นลง 3 ครั้งหรือแม้กระทั่งการพัก 2 วินาทีเล็ก ๆ ระหว่างการยกของคุณ น้ำหนักมากขึ้นไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นต้องมีความหลากหลายมากขึ้นใน“ เวลาภายใต้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ” เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายของคุณคาดเดา คุณจะทำสิ่งที่ง่ายที่สุดสำหรับร่างกายของคุณโดยธรรมชาติรวมถึงจังหวะที่คุณมักจะยกขึ้นดังนั้นให้เขย่าขึ้นลองชุดยกเร็วขึ้นจากนั้นช้าลงและบอกฉันว่าคุณคิดอย่างไร เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนี้จะทำให้ร่างกายของคุณคาดเดาการเผาผลาญไขมันและการสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้น อีกครั้งหากร่างกายของคุณเริ่มต้นเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณมันอาจไม่ใช่การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมัน

ข้อเสนอแนะนี้ใช้ได้ผลสำหรับคุณแม่ทุกคนโดยไม่คำนึงถึงขั้นตอนของการกู้คืนหรือโปรแกรมการออกกำลังกายที่คุณอยู่ ยกตัวอย่างเช่น Glut Bridge คุณมักจะใช้สิ่งนี้ในการอุ่นเครื่องของคุณและอาจยกที่จังหวะ 1/1 ลอง 3 วินาทีขึ้นและลง 3 วินาทีและฉันสามารถรับรองได้ว่าคุณจะได้รับไฟ- ตอนนี้ทำซ้ำการทำรุ่น 1 ขาและคุณมีการออกกำลังกายการสร้างความแข็งแกร่งที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะทำให้คุณได้รับประโยชน์มากกว่าการยกน้ำหนัก อีกครั้งถ้าคุณเป็นแม่ใหม่และเป้าหมายของคุณคือการให้ gluteus medius ทำงานอีกครั้งหลังจากการเปลี่ยนแปลงในกระดูกเชิงกรานของคุณใช้วงดนตรีต่อต้านเล็ก ๆ และวางไว้รอบขาทั้งสองในระดับหัวเข่า เสริมความแข็งแกร่งให้กับ Glut Medius และ Maximus ฉันขอท้าให้พวกคุณทุกคนในโปรแกรมการออกกำลังกายแม่ที่ยุ่งของทารก Bump เพื่อลองและเปลี่ยนจังหวะของลิฟท์ของคุณสำหรับการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียวและแจ้งให้เราทราบถึงผลหลังผล ฉันฟัง.

ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องและต่อมไร้ท่อ

Jacqueline Gradishbabybumpfitness

พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: Tempo Training- หนักกว่าไม่ยากกว่า

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

รักษารูปแบบเทศกาลวันหยุดนี้

การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ด้วยช่วงเทศกาลวันหยุดที่ใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็วของคุณจะทำให้มั่นใจได้ว่าจะยุ่งมากขึ้น จะมีปาร์ตี้ช้อปปิ้งการตกแต่งการทำอาหารและการสังสรรค์ในครอบครัว ไม่น่าแปลกใจที่การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วจะใช้เวลาในการทำกิจกรรมวันหยุด

คุณไม่ต้องยอมแพ้ต่อการรับน้ำหนักในเทศกาลวันหยุดนี้ หลบหนีข้อแก้ตัวของเวลา Crunch โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้:

กำหนดเวลาการออกกำลังกายของคุณ: คุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนและมันก็สมเหตุสมผลมาก หากคุณปฏิบัติต่อเวลาออกกำลังกายด้วยความสำคัญของการประชุมงานคุณจะไม่ข้ามการออกกำลังกายและคุณจะอยู่ในสภาพที่น่าทึ่ง

ในขณะที่แนวคิดการจัดตารางเวลานั้นยอดเยี่ยมในความเรียบง่ายคุณต้องนำไปใช้เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ ดึงปฏิทินและปากกาของคุณออกมา อย่าหัวเราะฉันจริงจัง! แค่ทำมัน. หากคุณต้องการให้มีรูปร่างมันเริ่มต้นด้วยการแก้ไข
กำหนดเวลาด้วยเวลาออกกำลังกายที่กำหนด

ระบุช่วงเวลา 40 นาทีสามครั้งและทำเครื่องหมายไว้ในปฏิทินของคุณ นั่นคือเมื่อคุณจะออกกำลังกาย

โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้: หากความคิดที่ว่าคุณควรออกกำลังกายในสัปดาห์นี้กำลังลอยอยู่ในหัวของคุณ แต่คุณไม่ได้ยึดมันไว้ในเวลาและวันที่เฉพาะเจาะจงมันจะหายไปอย่างรวดเร็ว

ได้รับประโยชน์สูงสุดจากแต่ละนาที: วันแห่งการทำให้มึนงงใจไม่มีที่สิ้นสุด การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสามารถเกิดขึ้นได้ภายในหนึ่งชั่วโมงเมื่อทำอย่างถูกต้อง ความคิดคือการเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นในแต่ละนาที สิ่งนี้ทำผ่านการออกกำลังกายระยะสั้นและรุนแรง

ใช้สามข้อเสนอแนะต่อไปนี้เพื่อนำกิจวัตรของคุณขึ้นไปอีกระดับ:

ที่เกี่ยวข้อง 10 ของขวัญในนาทีสุดท้ายที่แตกต่างกันสำหรับคุณแม่ที่มีสุขภาพดี

ไม่เสถียร: ใช้ร่างกายทั้งหมดของคุณและกำหนดเป้าหมายแกนกลางของคุณโดยการออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมกับกล้ามเนื้อเสถียร ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ลูกบอลออกกำลังกายบอร์ดสมดุลดิสก์สมดุลหรือคุณอาจยืนบนขาข้างหนึ่งได้

เพิ่มความต้านทาน: ความต้านทานมากขึ้นที่คุณรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณแปลเป็นความเข้มที่สูงขึ้นและแคลอรี่ที่เผาผลาญมากขึ้น แนวคิดบางอย่างสำหรับการเพิ่มความต้านทาน ได้แก่ : ถือดัมเบลล์ขณะทำปอดสวมเสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักขณะเดินหรือวิ่งเหยาะๆหรือวางน้ำหนักระหว่างเท้าของคุณในขณะที่ยกขา

ใช้ช่วงเวลา: การฝึกอบรมช่วงเวลาเป็นเครื่องมือที่น่าทึ่งสำหรับการสร้างการออกกำลังกายระยะสั้น แต่มีประสิทธิภาพ ไม่ต้องกังวลมันไม่ซับซ้อน การฝึกอบรมช่วงเวลานั้นสลับกันระหว่างกิจกรรมสั้น ๆ ที่แตกต่างกัน

นี่คือตัวอย่าง: สมมติว่าคุณต้องการมุ่งเน้นไปที่ขาและหน้าท้องของคุณและเพื่อให้ได้ออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดที่มีประสิทธิภาพ นี่จะเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเป้าหมายของคุณ:

แทงขณะที่ดัดเบลล์, การทำซ้ำ 15-20 ครั้ง

30 วินาทีของคาร์ดิโอที่เข้มข้น: Sprint, Jump Rope หรือ Jumping Jacks

หมอบขณะกดดัมเบลล์เหนือศีรษะ 15-20 การทำซ้ำ 15-20

30 วินาทีของคาร์ดิโอที่เข้มข้น: Sprint, Jump Rope หรือ Jumping Jacks

crunches บนลูกออกกำลังกาย, การทำซ้ำ 15-20 ครั้ง

30 วินาทีของคาร์ดิโอที่เข้มข้น: Sprint, Jump Rope หรือ Jumping Jacks

ขายกออกจากจุดสิ้นสุดของม้านั่งออกกำลังกายการทำซ้ำ 15-20 ครั้ง

ให้คำแนะนำเหล่านี้ลองและแจ้งให้เราทราบว่าคุณคิดอย่างไร

– เทรนเนอร์ Jenn of Team Beachbody และ PersonalFitCoach.com

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: รักษารูปร่างเทศกาลวันหยุดนี้

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

การเลี้ยงดูแบบมินิมัลลิสต์จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

ซึ่งเป็นข้อเรียกร้องที่ค่อนข้างแข็งแกร่งใช่มั้ย มันเป็นเรื่องจริง หากคุณปฏิบัติตามแบบฝึกหัดเช่นเดียวกับเคล็ดลับในการเลี้ยงดูแบบมินิมอลลิสต์: เพลิดเพลินไปกับชีวิตในครัวเรือนร่วมสมัยมากขึ้นโดยการทำหนังสือน้อยลงโดย Christine Koh เช่นเดียวกับ Asha Dornfest คุณจะนำสิ่งที่ยอดเยี่ยมมาสู่ชีวิตของคุณทันทีในขณะที่หลีกเลี่ยงอึมากขึ้น

นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาสั้น ๆ ที่ฉันเน้นในสำเนาหนังสือของฉัน:

เป้าหมายนั้นค่อนข้างง่ายจริงๆ: เก็บหรือเพิ่มสิ่งที่ช่วยเพิ่มความสุขความหมายรวมถึงการเชื่อมต่อในชีวิตของคุณรวมถึงลดหรือกำจัดสิ่งที่ไม่ได้

ความกังวลไปจาก“ ฉันจะอยู่ในรูปแบบอะไรได้อย่างไร” ถึง“ สิ่งที่สำคัญที่สุดในการมีรูปร่าง?” ความงามของวิธีการนี้: เมื่อคุณกำหนดตารางเวลาของคุณให้น้อยที่สุดคุณจะได้ยิงเมื่อสิ้นสุดวันเกือบทุกวันด้วยความเข้าใจว่าคุณทำสิ่งที่สำคัญที่สุด

สำหรับฉันมันเป็นหนังสือที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม ในขณะที่ฉันอ่านซ้ำกับการเลี้ยงดูแบบมินิมัลลิสต์อย่างช้าๆฉันจะจดบันทึกชิ้นส่วนที่ฉันต้องการรวมถึงบทเรียนเช่นวิธีการขจัดความยุ่งเหยิงหรือซื้อของด้วยเลนส์ที่ลดความเครียดที่ยาวนาน

ผู้เขียนทั้งสองเป็นคนที่น่าทึ่งที่ฉันภูมิใจที่ได้โทรหาเพื่อน ฉันพอใจ Asha จาก Parenthacks ในปี 2549 ในการสัมมนาบล็อกเกอร์ครั้งแรกของฉันเช่นเดียวกับคริสตินในปี 2009 หลังจากที่เธอเขียนสิ่งดีๆเกี่ยวกับหนังสือของเราแล้ว วิทนีย์และฉันแต่ละคนได้รับสำเนาหนังสือขั้นสูงและเมื่อเราส่งข้อเสนอแนะของเรา คุณจะต้องดูอย่างรอบคอบเพื่อค้นพบเพราะหลายคนทะลักเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ว่าสิ่งนี้สะท้อนกับฉันอย่างไร: เพื่อรักษาสิ่งที่ช่วยเพิ่มความสุขรวมถึงลดสิ่งที่ไม่ได้ อย่างไรก็ตามการตระหนักถึงความต้องการเป้าหมายนี้ Asha เช่นเดียวกับการฝึกสอนที่อ่อนโยนของคริสตินการออกกำลังกายและตัวอย่าง น้ำเสียงของพวกเขานั้นเป็นของแท้ที่ให้กำลังใจและเหนือสิ่งอื่นใด ฉันแค่อยากจะมีหนังสือเล่มนี้เร็วกว่านี้

วิทนีย์สรุปว่าเธอ“ การเลี้ยงดูแบบมินิมัลลิสต์ไม่ได้เกี่ยวกับการปฏิบัติตามแผนของคนอื่น แต่ค้นพบเส้นทางที่เหมาะกับคุณ เคล็ดลับที่จัดทำโดย Asha และคริสตินไม่เพียง แต่สามารถดำเนินการได้เท่านั้น แต่ยังมั่นใจได้ การอ่านหนังสือเล่มนี้ชอบการพูดกับเพื่อนที่ดีที่เข้าใจปัญหาของคุณและเชียร์คุณ”

หรือตามที่ฉันได้กล่าวอย่างละเอียดเกี่ยวกับการเลี้ยงดูแบบมินิมัลลิสต์บน Twitter:

ยูนิคอร์นมากขึ้นลาน้อยลง! #GNO #MINIMALISTPARENTING

”” Rookie Moms (@Rookiemoms) 27 มีนาคม 2013

หากคุณไม่สามารถอ่านหนังสือได้ในตอนนี้ไม่มีปัญหา ผู้เขียนเสนอ“ mincamp” ซึ่งเป็นปรัชญา 14 วันฟรีผ่านทางอีเมล คุณจะพัฒนาไปสู่การเลี้ยงดูแบบมินิมัลลิสต์ในเวลาประมาณ 5 ถึง 15 นาทีต่อวัน หากคุณต้องการดำน้ำลึกคุณสามารถซื้อหนังสือใน Amazon ในหนังสือปกอ่อนหรือบน Kindle (มินิมัลลิสต์!)

+++
จดหมายฉบับนี้ไม่ได้รับการสนับสนุน

Thinkthin® Protein Bars – โภชนาการแสนอร่อยสำหรับไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานอยู่ (ของแถม)

การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของThinkthin®, Lizanne Falsetto หลงใหลเกี่ยวกับสุขภาพ เธอมีอาชีพที่ประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรมแฟชั่นซึ่งทำให้เธอทำงานและใช้ชีวิตทั่วโลก ได้แก่ ญี่ปุ่นปารีสมิลานนิวยอร์กออสเตรเลียและมาดริด ประสบการณ์ของเธอสอนเธอว่าโภชนาการที่สำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างไร

“ ฉันใช้ชีวิตในต่างประเทศเป็นนางแบบนานาชาติเป็นเวลา 14 ปี” Lizanne บอกกับนิตยสาร Healthy Mommies” และเมื่อฉันกลับมาใช้ชีวิตเต็มเวลาในสหรัฐอเมริกาฉันถูกท้าทายให้หาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในระหว่างการเดินทาง รสชาติและคุณภาพ ฉันเริ่มทำบาร์ของตัวเอง ถอดส่วนผสมจากธรรมชาติ การรักษาสิ่งที่ดีที่สุดในร่างกายของฉันโปรตีนสูงไม่มีน้ำตาลและกลูเตนปราศจาก”

แถบโปรตีน Natural Thinkthin®ทั้งหมดรวมถึงรสชาติที่อร่อยเหล่านี้ เนยถั่วลิสง, เนยถั่วลิสงครีม, บราวนี่กระทืบ, ช็อคโกแลตสีขาว, ช็อคโกแลตฟัดจ์, ดาร์กช็อคโกแลต, ช็อคโกแลตสตรอเบอร์รี่, ช็อคโกแลตเอสเพรสโซ, ซ้อมส้มเขียวหวาน, คุกกี้และครีม, คาราเมลฟัดจ์และพายครีมมะนาว พวกเขายังมี 7 รสชาติ ช็อคโกแลตจุ่มถั่วผสมช็อคโกแลตสีขาวจุ่มถั่วผสมคาราเมลช็อคโกแลตจุ่มถั่วผสมถั่วผสมธรรมดาและผลไม้และบาร์ใหม่ บลูเบอร์รี่และถั่วผสมแอปเปิ้ลแครนเบอร์รี่และถั่วผสมและเชอร์รี่และถั่วผสม พวกเขายังมีสี่รสชาติของอาหารว่างบิต 100 แคลอรี่ ทอฟฟี่น็อตช็อคโกแลตสีขาวช็อคโกแลตสีขาวและคุกกี้และครีม

นอกเหนือจากการทำอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้บริโภคและเลี้ยงดูลูกสองคนของเธอ Lizanne ยังเป็นผู้ใจบุญที่กระตือรือร้นที่อุทิศตนเพื่อต่อสู้และสร้างความตระหนักถึงโรคเช่นโรคอ้วนและโรคเบาหวาน เธอสร้างความตระหนักผ่านการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สอดคล้องกับการสนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เมื่อเร็ว ๆ นี้Thinkthin®เข้าร่วมงาน American Dietitic Association Food and Nutrition Expo บริษัท ของเธอยังสนับสนุนงานแสดงสินค้ากลูเตนฟรีในระดับท้องถิ่นระดับภูมิภาคและระดับชาติ Lizanne ยังจัดงานเพื่อสุขภาพที่สนับสนุนสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งมิเชลโอบามาในแคมเปญ“ Let’s Move” ของเธอ

วิธีพื้นฐานที่เกี่ยวข้องในการรวมโปรตีนเข้ากับทุกมื้อ

Thinkthin® Protein Bars อร่อยและทำให้อาหารของผู้หญิงมีส่วนร่วมโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม่ที่ยุ่งอยู่กับฉัน ในการซื้อเพื่อให้มีพลังงานในการดูแลคนที่เรารักเราต้องดูแลตัวเองก่อน

“ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลสุขภาพของคุณเพราะคุณได้รับชีวิตเพียงชีวิตเดียว” ลิซานอธิบาย“ ฉันเองเชื่อในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีจิตใจและร่างกายที่ดี ฉันอยากอยู่ใกล้ ๆ เพื่อสนุกกับลูก ๆ ของฉันเติบโตขึ้นและสัมผัสกับชีวิตกับพวกเขา ที่ThinkThin®เราเชื่อมั่นอย่างยิ่งในสถานที่แห่งความเป็นอยู่ที่ดี นี่คือช่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดที่ร่างกายของเรารู้สึกยินดีและมีสุขภาพดี สิ่งนี้ไม่ได้ถูกกำหนดหรือกำหนดโดยความงามรูปร่างน้ำหนักหรือการวัดเทป – มันเป็นผลลัพธ์ทางร่างกายและอารมณ์ของความรู้สึกดีมีพลังตลกมีความมั่นใจและมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขและเสียงหัวเราะ เมื่อเรามุ่งเน้นไปที่การมีสุขภาพดีและมีความสุขร่างกายของเราจะติดตามและจัดตำแหน่ง”

ในการซื้อเพื่อจัดการน้ำหนักของฉันและทำให้การเผาผลาญของฉันดำเนินต่อไปฉันกินอาหารมื้อเล็ก ๆ และของว่างเพื่อสุขภาพทุกสามชั่วโมง Thinkthin® Protein Bars เป็นของว่างตอนเช้าที่ดีที่สุดสำหรับไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวายของฉัน ฉันพบว่าหลังจากกินบาร์หนึ่งบาร์ฉันอยู่ได้นานขึ้นและมีพลังงานที่ฉันต้องติดตามลูก ๆ ของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กอายุสองขวบ ฉันจะพยายามอย่างเต็มที่ที่จะใช้คำแนะนำสุดท้ายของ Lizanne ไปที่ http://www.blogger.com/img/blank.gifheart“ อย่าเสียเวลาสักครู่ – ลองทำทุกอย่าง! ใช้ชีวิตให้เต็มที่; รวยหลากหลายกระตือรือร้นและมีความสนใจและเสียงหัวเราะโดยรอบครอบครัวและเพื่อน ๆ ”

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องของรากชะเอม

Thinkthin® Protein Bars สามารถซื้อได้ที่ร้านค้าปลีกชั้นดีเหล่านี้: หรือออนไลน์ที่ thinkproducts.com

ผู้อ่านนิตยสาร Healthy Mommies สามารถเข้าร่วมการสุ่มตัวอย่างบาร์โปรตีนThinkthin®ที่หลากหลายโดยแสดงความคิดเห็น รายการทั้งหมดจะต้องชอบThinkthin®บน Facebook และติดตามThinkthin®บน Twitter ผู้ชนะห้าคนจะได้รับการสุ่มเลือกและได้รับรางวัลจากThinkthin® Protein Bars และนิตยสาร Healthy Mommies การประกวดครั้งนี้เปิดให้ผู้อยู่อาศัยในสหรัฐอเมริกาเท่านั้นและสิ้นสุดในวันที่ 1 พฤศจิกายน 2011 เวลา 8.00 น. PST

สำหรับรายการพิเศษ: สมัครรับจดหมายข่าวเพื่อสุขภาพของเรา

ติดตามฉันบนทวิตเตอร์

สมัครสมาชิก Mommies Healthy Mommiesagazine

ติดตามบล็อกนี้กับ Google Friend Connect

Digg การประกวดนี้

ทวีตการประกวดนี้

สะดุดการแข่งขันทางไปรษณีย์ลิงก์ไปยังเว็บไซต์ของเราหรือการแข่งขันนี้กับเพื่อน (ตรวจสอบให้แน่ใจ

เข้าร่วมบล็อกของเรา Frog CommunityAdd นิตยสาร Healthy Mommies เพื่อบล็อกของคุณ

บล็อกเกี่ยวกับการประกวดนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรวมลิงค์กลับมา

สำหรับทุกรายการรวมถึงรายการพิเศษโปรดแสดงความคิดเห็นแยกต่างหาก ผู้ชนะจะได้รับการสุ่มเลือกจากความคิดเห็นและอีเมลที่ฉันได้รับ การประกวดจะสิ้นสุดในวันที่ 1 พฤศจิกายน 2011 เวลา 8.00 น. PST และเปิดให้บุคคลใดในสหรัฐอเมริกา กรุณาฝากที่อยู่อีเมลของคุณไว้ในความคิดเห็นของคุณ ความคิดเห็นทั้งหมดที่ไม่มีที่อยู่อีเมลจะถูกตัดสิทธิ์

*การเปิดเผยข้อมูล: ฉันได้รับชุดตัวอย่างของThinkthin® Protein Bar จาก Think Products เพื่อแลกกับการตรวจสอบนี้ ความคิดเห็นทั้งหมดนั้นถูกต้องและเป็นของฉัน 100%

Cascia Talbert เป็นบล็อกเกอร์ที่วุ่นวายสำนักพิมพ์นักเขียนอิสระพ่อค้าออนไลน์และแม่ของเด็กห้าคนอาศัยอยู่ในแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ กับปริญญาตรี ในประวัติศาสตร์และกฎหมายและความหลงใหลในการเขียนและรักษาสุขภาพเธอเริ่มนิตยสาร Healthy Mommies ในปี 2550 นิตยสาร Healthy Mommies ได้รับการจัดอันดับให้เป็นบล็อกสุขภาพชั้นนำสำหรับแม่และมีนักเขียนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและบล็อกเกอร์แม่หลายคน Ms. Talbert เชื่อว่าหากมารดาได้รับการศึกษาอย่างดีเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงพวกเขาสามารถส่งข้อมูลนั้นไปยังลูก ๆ ของพวกเขาและย้อนกลับสถิติโรคอ้วนในวัยเด็กในสหรัฐอเมริกา

4 กิจวัตรที่เกี่ยวข้องสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าที่มีสุขภาพดี

Ms. Talbert เป็นบล็อกเกอร์เพื่อสุขภาพที่ wellsphere.com และบทความของเธอสามารถพบได้ใน ezinearticles.com นอกจากนี้เธอยังบริหารเครือข่ายโซเชียลที่มีสุขภาพดีของ Mommies ในหนิงเป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่การตลาดของ Talbert Nutrition LLC และอยู่ในคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านโซเชียลมีเดียสำหรับการท้าทายสุขภาพของอเมริกา ติดตามเธอบน Google+

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: บาร์โปรตีนThinkthin® สำหรับไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานอยู่ (แจก)

5/5

(1 รีวิว)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ปล่อยให้เครื่องซักผ้าซ้อนกัน

โปรดจำไว้เมื่อคุณเป็นโสดและคุณจะปล่อยให้ตัวเองลงไปที่กางเกงขายาว ratty หนึ่งคู่และไม่มีคู่ของการทำความสะอาดชุดชั้นในก่อนที่จะลากตูดของคุณไปที่เครื่องซักผ้า? ก่อนหน้านี้คุณอาจได้รับหนังสือที่ยอดเยี่ยมและทำมากมายหลังจากซักรีดมากมายในการเดินทางครั้งเดียวในไตรมาสเดียวในขณะที่หวังว่าจะไม่มีใครน่ารักจะเห็นคุณ เมื่อคุณจากไป duds ที่คุณต้องการเก่าทั้งหมดจะพร้อมที่จะสวมใส่!

วันเหล่านั้นจบลงแล้ว (ไม่ใช่เพียงเพราะฉันต้องการให้คุณซักรีดในอาคารของคุณเอง) ตอนนี้ฉันขอเตือนคุณว่าช่วงเวลาที่คุณซักผ้าเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนที่สกปรกทั้งหมดในบ้านของคุณนางฟ้าของลูกน้อยของคุณจะมีการปูด้วยการพู, ถ่มน้ำลายขนาดใหญ่หรือทั้งสองอย่าง ดังนั้นข้อเสนอแนะในวันนี้คือการกลับไปพักและออกจากซักรีดและรอ และรู้สึกดีมากเกี่ยวกับเรื่องนี้

เรียนรู้การนวดเบบี้

ไม่ว่าคุณจะเป็นแม่เซนตามธรรมชาติหรือขี้ระแวงฉันขอแนะนำให้เรียนรู้เทคนิคการนวดสำหรับทารก (นอกจากนี้ไม่มีใครต้องเห็นคุณทำ แต่เป็นคนเล็ก ๆ ที่ไม่ได้พูด) . คุณสามารถมีความสุขในช่วงเวลาที่เงียบสงบและทำความรู้จักกับร่างกายที่กำลังพัฒนาของลูกน้อยของคุณและมักจะทำให้เด็กรู้สึกสบายและเข้านอน ชนะชนะ

ฉันโชคดีที่ได้อาศัยอยู่ในเบิร์กลีย์และมีกลุ่มแม่ที่ใช้การประชุมเชิงปฏิบัติการสั้น ๆ ในการนวดเด็กและโอกาสที่จะได้รับการเคลื่อนไหวอื่น ๆ อีกสองสามครั้งในชั้นเรียนโยคะแม่เตะ เพื่อเพิ่มการศึกษาการนวดเล็ก ๆ ของฉัน Baby Whisperer Book มีแผนสิบขั้นตอนในการนวดทารกที่ยอดเยี่ยม

การนวดอาจเป็นเรื่องสนุกสำหรับคุณทั้งคู่แม้ว่าคุณจะทำมันขึ้นมาตราบเท่าที่คุณไม่ได้เหงื่อออกและเริ่มร้องไห้ ผ่อนคลายและหยุดถ้าคุณทั้งคู่ถูกรบกวนเกินกว่าที่จะดำเนินการต่อ สร้างการนวดที่ยาวขึ้นเมื่อคุณทั้งคู่พร้อม

แนวคิดและความคิดที่รวดเร็ว:

ทำให้ห้องอบอุ่นและอบอุ่น ฉันชอบโยนผ้าเช็ดตัวในเครื่องเป่าล่วงหน้า ฉันใช้หนึ่งสำหรับด้านล่างและอีกอันเพื่อครอบคลุมบิตที่ฉันไม่ได้นวด ผ้าเช็ดตัวด้านบนยังเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในกรณีที่มีการฉี่ที่ไม่คาดคิด

พูดคุยผ่านสิ่งที่คุณทำ ฉันพูดอะไรบางอย่างเช่น“ ฉันกำลังเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วด้วยเท้าเล็ก ๆ ของคุณด้วยนิ้วหัวแม่มือของฉัน”

ใช้น้ำมันมะกอกเล็กน้อยบนมือของคุณ ฉันเติมน้ำมันมะกอกอย่างไม่น่าเชื่อและเก็บไว้ถัดจากพื้นที่ทำงาน/โต๊ะเปลี่ยน

ลองนวดทารกขณะเดินทางเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณผ่อนคลายและรู้สึก“ อยู่ที่บ้าน” ในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย

ก้าวต่อไปถ้าทารกดูเหมือนจะรำคาญ ลองใช้ส่วนอื่นของร่างกายหรือยอมแพ้ทั้งหมด …

ฉันเชื่อว่าการนวดเป็นพิธีกรรมก่อนวันนอนที่ยอดเยี่ยมเพราะแม้แต่การนวดสั้น ๆ ก็ทำให้เด็กต้องหิวเหนื่อยล้าและมีความสุขมาก ฉันเคยให้นวดโฮลเดนเมื่อใดก็ตามที่เราเดินทางออกจากบ้านข้ามคืน อย่างไรก็ตามคุณอาจรู้สึกอึดอัดในขณะที่ทำมันพยายามที่จะเตะกลับและเพลิดเพลินในช่วงเวลานี้

ฉันชอบวิดีโอนี้ซึ่งแสดงเทคนิคทีละขั้นตอนแม้ว่านักออกแบบจะคิดว่าคุณต้องการโลชั่นเด็กพิเศษและฉันก็ไม่ทำเช่นนั้น

สำหรับการอ้างอิงที่มากขึ้นดูการนวดสำหรับทารก (คู่มือสำหรับพ่อแม่ที่รัก) หรือสแตนด์บายเก่าของฉัน Whisperer Baby